Hamburguesas de atún saludables

Estas hamburguesas pueden hacerse con atún en lata, pero también con otros productos, como sardinas enlatadas, mejillones enlatados o incluso esos mismos ingredientes frescos y previamente cocinados. También se le pueden añadir otros vegetales. Yo en ocasiones les añado algas, o espinacas... Receta versátil donde las haya 😁

#memoriasHoy Martes de carnaval en Tenerife todo el mundo de fiesta, menos mi hijo (estudiando para exámenes y yo a trabajar que en mi municipio no fue festivo 😝) pues nada se me ocurrió hacer estas hamburguesas un poco de aperitivo y de acompañamiento con un arroz blanco, huevo frito y papas fritas.Espero que les guste 😋😋

Me gusta cuidar la alimentación y quería probar a hacer hamburguesas caseras. Están buenísimas!

Fui a comprar unas hamburguesas de pescado y no había, pues se me ocurrió hacerlas yo misma con unas latas de atún que tenía. Me salieron muy ricas. Me puse contenta porque no soy una gran cocinera. Esperobles guste! Y sirva!

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=jV88Pqi3xw4

Espero que os guste, pedirme recetas de todo tipo y las hago encantadísima.💖

Vi algo parecido por internet y de lo que recordaba, decidí lanzarme y hacerlas. Están ricas, pero he de reconocer que es mejor comerlas sin pan porque ya llevan harina y hay que comerlas en el momento en que se preparan porque al menos a mí, que me sobraron 2, luego quedan algo duras😅

A causa de mi dieta alta en proteínas, como bastante atún y a veces se hace demasiado monótono así que pensé bueno intentemos algo diferente y esto es lo que salió. 😄😄 Ya es una de mis recetas favoritas😍

Hamburguesa con opción de cena o almuerzo saludable.

https://youtube.com/@Cocinaconfini?si=cRvaW2eec8T4yvdC

Esta vez traigo unas hamburguesas de atún para variar un poquito de lo tradicional.

Hamburguesas de patata y atún bajas en calorías y perfectas para los que necesiten proteínas y vitaminas

La foto horrible, lo sé 😓, me parece que quedó con poca consistencia, al final añadí más pan rallado y cambió la cosa

No puedes perderte estas hamburguesas tan exquisitas, hechas con cositas que tenía por la nevera y me quedaron deliciosas🤤 #sorpresas

Empiezo el reto de #mineveraporcolores con el color azul y estas hamburguesas de atún que nos han encantado! Muy sanotas y acompañadas con ensalada y un pan proteico que me he ido inventando sobre la marcha, otro día mido bien todos los ingredientes y os lo comparto🤪

https://youtu.be/FkwuXa6B0ycYa tenéis la video receta en mi canal de youtube Marimar Bakery.

Una receta de dieta recomendada por Nootric para hacer unas riquísimas y sanas hamburguesas caseras de atún acompañadas de ensalada de aguacate y tomate. Y es bien rápido de hacer! #rapidas #platounico

Buscando una manera de que mi hija coma pescado.....

Muy rápida de hacer, saludable y totalmente personalizable.

Ligera y saludable

Las prepare para tener el almuerzo para llevar, algo rico y sano son muy prácticas porque hasta frías son ricas

que la cocina saludable es divertida y riquísima! equivocada estaba cuando decía que era maluca! ahora compruebo y doy fe que es la mejor decisión que podemos tomar el cambiar nuestros hábitos alimenticios y que nos podemos cuidar de una manera fácil y deliciosa! #verano #cambiandohabitos

La alternativa a las hamburguesas convencionales con patatas fritas!!! ligeras, sanas y naturales

Esta receta me encanta y es muy sencilla. La encontré en Noodle y la hago desde hace tiempo. Si vais a la página podéis ver cómo adaptar la receta según los comensales. En esta receta que vais a ver he adaptado las cantidades a lo que yo considero que es mejor.