Hamburguesa de atún saludable, apta para dietas y sin gluten

Marimar Bakery @marimarbakery
https://youtu.be/FkwuXa6B0yc
Ya tenéis la video receta en mi canal de youtube Marimar Bakery.
Paso a paso
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Empezamos poniendo en un recipiente el atún el cual desmigaremos muy bien
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Después le añadimos la cebolla picada, el aguacate picado y el tomate picado,
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Le ponemos también las yemas de huevo y salpimentamos,
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Lo mezclamos todo muy bien, hacemos las hamburguesas y llevamos a hacer a la plancha o sartén,
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Y las podemos acompañar de alioli o mayonesa.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marimar Bakery le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/9706313
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Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=jV88Pqi3xw4


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Hamburguesa de atún


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