Judías verdes con tomate en 20 minutos

Debería llamar a esta receta "Judías señorita" dado que son ideales para preparar a personas de "morro fino" 😋

Que os voy a decir de esta receta, a parte que es un plato habitual en nuestra mesa, que están muy ricas. Hoy os voy a dejar la información nutricional, que pone en el libro de donde las he sacado ” Cuida tu salud “, ya que me parece que es interesante saber que nos aporta este plato a nuestro organismo.Las judías verdes o vainas son bajas en calorías y ricas en fibra, minerales y vitaminas. Su valor energético es muy bajo, por lo que éste es un plato muy recomendado en dietas de adelgazamiento. Entre las vitaminas, destacan la vitamina C, el ácido fólico y la vitamina A. Además, con la presencia del tomate, el ajo y la cebolla incrementa su poder antioxidante. Una ración de judías verdes con tomate te aporta 161 calorias.. Así que no hay escusa para hacerlas con tomatito !!!!Que aproveche !!!!

Hoy me apetecía cenar judías y tenía tomate triturado en el frigo y nada pues así las hice.

Se acerca el verano y claro todos queremos tener un cuerpo estupendo pero no nos gusta renunciar a comer bien así que aquí os dejo unas judías verdes fáciles rápidas y sanas que aunque lleven un poco de jamón no va aumentar mucho las calorías pero le darán una potencia y un sabor brutal

Receta fija en mi casa para las cenas, la hacían cuando yo era pequeña y yo sigo haciéndola porque está riquísima, y es que el toque que le da la mantequilla es especial 👌

Nada nuevo en este plato, claro que al precio que van, es un lujo.Lunes sin comprar, las judías las tenía hechas del domingo

Judías con ajitos y tomates, sencillo y super fácil.

Un buen plato principal de verduras que puede ser acompañante de algún trozo de carne a la plancha

#abecedario. #BBB. Verduras...muy sanas y apetitosas las hagas cómo las hagas... están de vicio..🤤 comida de tupper.

Vídeo receta en : https://youtu.be/GmpIcBIUINY

#delantaldorado

Un plato de verdura rico y sin demasiadas calorías, apto para muchos tipos de dieta y está buenísimo.

#1receta1árbol, #onerecipeonetree ya tengo la comida para el trabajo. Espero que os guste.

Para comer durante todo el año. Es aconsejable tener un buen bol de ellas, cocidas ya, en la nevera, para comerlas cuando te apetezcan. Tampoco hay que dejarlas mas de una semana, pués se acabarían estropeando.

Receta sencilla, barata y fácil de hacer! #delantaldorado #cookpadlekue

Receta muy fácil de hacer y muy rica.

Hay veces que no tienes muchas ganas de complicarte cocinando, sobre todo en verano; entonces te las ingenias para que unas simples judías de lata se conviertan en un plato apetitoso. Acompañadas de un filete a la plancha resulta una comida ideal para controlar calorías y dietas balanceadas.

Manera fácil de acompañar cualquier tipo de plato

🥬🍅🧅🥚Hay algo que nunca falla y es que en lo más sencillo está siempre el mayor acierto. Es el caso de este plato nunca hubiera esperado que quedara tan bueno, aunque el punto se lo da el tomate frito casero; el tomate frito comprado no está nada mal, pero si lo freímos en casa todas las recetas mejorarán muchísimo y no hace falta escaldar el tomate, pelarlo, rallarlo….. podemos echar mano a una lata de tomate triturado, será más fácil y cómodo.

Un clásico fácil, sano, sencillo, vegano y rico, rico, ricooooooo

Abres la puerta de la nevera, veo las judías verdes cocidas y lo siguiente que vi fue lata del bonito, pues como acababa de hacer tomate frito....empiezo a poner las judías , el tomate y el bonito....

Estas judías verdes, me encantan con tomate, pero si añadimos, bacon y huevo... ya....😋

¡Feliz lunes a todos! 🌼🌿He decidido empezar con buen pie la semana (en la línea de lo que proponen nuestras compis de Cookpad en el mes de los #BuenosPropositos) con una receta súper sana, que además me encanta, utilizando un producto de temporada: ¡las judías verdes! 💚Si no te gustan o te dan pereza las judías verdes (culpable de todos los cargos hace unos años, me estoy exculpando de ellos poco a poco 😂), esta es una idea fantástica para ir poco a poco haciéndote a ellas... ¡Acabarás por enamorarte de ellas y todas las cosas buenas que ofrecen nutricionalmente!¡Sígueme en Instagram para más recetas! @celiciousfood

Es de mi madre

Este plato les encanta a mis hijos es rápido y nutritivo y fácil.

Esta noche para cenar he preparado judías verdes con jamón y tomate. Normalmente le echaría ajo, pero entre que era de noche y era también para Mateo... puse cebollita tierna y así seguro que no repetía ni lo pasábamos mal. Espero os guste.