Trucha con patatas y alcachofas

jorbasmar
jorbasmar @jorbasmar
Reus (Tarragona)

Nuevamente nos ha dado por comer pescado, en esta ocasión a Silvia le apetecía una trucha y optamos por cocinarla al microondas y aprovechamos para consumir unas patatas y alcachofas que teníamos cocidas en una cocedora eléctrica, en cantidad, para usas como base de futuras recetas.

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 1trucha fileteada
  2. 4patatas cocidas
  3. 2alcachofas
  4. 1limón (su zumo)
  5. Mix de especias variadas (o las especias de vuestro gusto)
  6. Pimienta negra molida
  7. Aceite de oliva
  8. Sal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Pelamos y partimos por la mitad las patatas.

  2. 2

    Quitamos las hojas duras de las alcachofas y partimos cada alcachofa por la mitad.

  3. 3

    Colocamos las patatas y las alcachofas en la bandeja del horno.

  4. 4

    Aderezamos con sal, pimienta molida y un chorrito de aceite e introducimos en el horno a 180º calor arriba y abajo, durante 30 minutos.

  5. 5

    Mientras colocamos los filetes de trucha en un recipiente apto para el microondas, las sazonamos y aderezamos con el mix de especias, un chorrito de aceite y el zumo de limón.

  6. 6

    Cuando las patatas y las alcachofas estén casi en su punto, colocamos durante 3-4 minutos los filetes de trucha en el microondas a máxima potencia.

  7. 7

    Repartimos entre dos platos y rociamos el pescado con el jugo de los filetes de trucha.

  8. 8

    Comer calentito.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Reus (Tarragona)
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