Arroz integral con pollo🍗 y verduras🥕🥒🌶

Carlos Passenger
Carlos Passenger @CocinaImperfecta

Receta de aprovechamiento tras volver de Semana Santa

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Ingredientes

1 hora y 30 minutos
4 raciones
  1. Caldo
  2. 2 dientesajo
  3. 1carcasa de pollo
  4. Verduras sobrantes de otros preparados
  5. 1puerro
  6. Agua
  7. 1cuvharada de pimienta
  8. 1 cucharadatomillo
  9. Sofrito
  10. 1puerro
  11. 2 dientesajo
  12. 1pimiento italiano verde
  13. 1/2pimiento rojo
  14. 1 chorrovino blanco
  15. Arroz y tropezones
  16. 400 gramosarroz integral
  17. 4 cucharadasguisantes congelados
  18. 4filetes de pollo
  19. La carne de la carcasa
  20. Aceite
  21. Sal

Paso a paso

1 hora y 30 minutos
  1. 1

    En una cacerola se sofríe el ajo y la carcasa

  2. 2

    Se espera unos minutos y se echa las verduras y el agua

  3. 3

    Se añade el puerro

  4. 4

    Y la pimienta y tomillo

  5. 5

    Se cubre de agua y se pone al fuego al maximio tapado hasta que empieza a hervir, que se baja fuego unos 40-50 minutos.

  6. 6

    Se cuela y se reseeva

  7. 7

    Se extrae la carne de la carcasa del pollo

  8. 8

    Se dpran los filetes y se reservan

  9. 9

    Pimiento verde y rojo.

  10. 10

    Se va cortando y pochando las hortalizas del sofrito: Primero ajo y puerro

  11. 11

    Un chorro de vino blanco y se deja unos minutoa.

  12. 12

    Se echa dos cucharillas de tomate concentrado

  13. 13

    Fase de arroz y tropezones: se incorpira los guisantes, el pollo troceado y los trocitos de la carcasa.

  14. 14

    Se echa arroz integral y caldo. Estuvo 30 minutos al fuego alto, aunque el fabricante indicara 22 minutos. Se corrige de sal.

  15. 15

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Carlos Passenger
Carlos Passenger @CocinaImperfecta
Me regalaron un libro en blanco tipo Moleskine de notas de cocina. Como soy desordenado, a pesar de ml índice, los textos se amontonaban y era muy difíciles localizarlos. Pero lo peor, era que muchas veces no entendía mi propia letra, especialmente las enmiendas que acompañaban a las decenas de tachaduras.Por todo lo anterior, decidí informatizar mi recetario. Buscando en la red algún tipo de plantilla, me topé con Cookpad.Veréis cosas mal emplatadas, fotos desenfocadas y resultados muy mejorables, pero espero que mis aportaciones sean útiles.Principalmente cocina española, mediterránea y sobre todo imperfecta.
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