優しいキャロットスープ

ChefMarie
ChefMarie @cook_40104745

新鮮なにんじんと玉ねぎを使用すれば、甘みがあるスープになり、にんじん嫌いのお子様にも好まれる優しいスープです。
このレシピの生い立ち
新鮮なにんじんを丸ごと美味しく食べたかったので。

優しいキャロットスープ

新鮮なにんじんと玉ねぎを使用すれば、甘みがあるスープになり、にんじん嫌いのお子様にも好まれる優しいスープです。
このレシピの生い立ち
新鮮なにんじんを丸ごと美味しく食べたかったので。

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材料

4人分
  1. にんじん 大きめ1本(240-260g)
  2. 玉ねぎ 1個
  3. バター 30g
  4. 牛乳 200g
  5. 無調整豆乳 250g
  6. コンソメ 1個
  7. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、にんじんは千切りにカット。直短縮のため、レンジで柔らかくなるまで温める。

  2. 2

    鍋にバターを入れて、玉ねぎがしなやかになるまで炒め、にんじんを加える。にんじんを全体的に炒める。

  3. 3

    2に牛乳、豆乳、コンソメ、塩胡椒を入れて煮詰め、コンソメが溶けたら火を止め、冷ます。

  4. 4

    少し冷めたら、3をミキサーにかけて、液体になったら、鍋に戻し、弱火にして全体を通し的に煮詰め、アジを整えて完成

コツ・ポイント

全て豆乳使用でも有りです。
新鮮な野菜だと、甘みが増し、お子さん好みに。また、大人な味にする場合は、ブラックペッパーを多めに入れると、キリッとした味付けに

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ChefMarie @cook_40104745
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健康にこだわった料理ばかりです。基本的に砂糖の代わりにハチミツやメープルシロップを使用!必ずオリーブオイル使用!サラダにはエゴマ油!炭水化物は極力さけた料理です。 料理だけでなく、テーブルコーディネートにもこだわりがあります(^^)
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