カロリーオフ♡豆腐のカルボナーラ

ちあちママ
ちあちママ @cook_40103874

女子の味方☆カロリーオフ(≧▽≦ヘ)

このレシピの生い立ち
カロリーが気になるんですよねー…(。>д<)

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材料

1人前
  1. スパゲッティー 100g
  2. こさじ1
  3. 卵黄 1こ
  4. 豆腐ホワイトソース(ID:18539609) 半分
  5. ベーコンブロック(スライス) 40g(2枚)
  6. 黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    鍋に水をはり、塩をいれてパスタをゆでます。

  2. 2

    その間にベーコンを細切りして炒めます

  3. 3

    豆腐のホワイトソースID:18539609に卵黄をいれてよく混ぜます

  4. 4

    ②のフライパンにパスタ、③をいれ、弱火にしてあためる程度にパスタにソースをからめます。

  5. 5

    お皿にもったら黒胡椒をかけて完成!

コツ・ポイント

肉食なので1人分にしてはベーコン多目になってます。

フライパンにはテフロン素材なのでオリーブオイルはつかいません!!そこでもカロリーをオフにしていきますよ!

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ちあちママ
ちあちママ @cook_40103874
に公開
実家を出るまでキッチンに立つのはバレンタインのみでしたが、結婚してから料理にはまりました。母の料理にはかなわないけど自分なりにおいしいものを研究中!2019年と2022年に女の子が誕生したので、長い間更新できてませんでしたが、おちび向けの野菜がとれるごはんやおやつのレシピを増やしたいなぁ。
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