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Ingredientes

  1. 750 gCarne de ternera magra
  2. 1 unidadPimiento rojo
  3. 1 unidadPimiento verde
  4. 4 unidadesTomate de rama pequeños
  5. 1 unidadCebolla
  6. 100 gQueso emmental rallado
  7. 4 cucharaditasPan rallado
  8. 1 cucharadaAceite de oliva
  9. Orégano
  10. 1 vasoCaldo de carne
  11. 1/2 vasoNata para montar
  12. 1/2 vasoLeche
  13. 1/2 cucharada Cafésoluble
  14. 1 cucharadaHarina
  15. 1 cucharadaAceite de oliva

Paso a paso

  1. 1

    Brocheta de carne: Lo aconsejable es pedir en la carnicería la carne ya troceada en cuadrados, de tamaño similar a cuando se destina a preparar ragout de ternera o fondue de carne.

  2. 2

    Limpiar adecuadamente y pelar las verduras: calabacín, cebolla, pimiento rojo y verde. Cortar en cuadrados del mismo tamaño de la carne y el calabacín en rodajas finas del grosor de una moneda.

  3. 3

    Al montar la brocheta de carne, intercalar los trozos de carne con las distintas verduras, al gusto de cada uno. Posteriormente, salpimentar la brocheta y cocinar a la pancha con un poco de aceite de oliva.

  4. 4

    Truco: para aquellas personas que prefieren las verduras blandas y no tan tersas, pueden cocerse al vapor unos minutos las verduras.

  5. 5

    Tomates rellenos a la provenzal: Como guarnición para la brocheta de carne, hemos escogido estos tomates rellenos a la provenzal que combinan perfectamente con cualquier carne.

  6. 6

    Para su preparación, debe vaciarse un poco el tomate eliminando la parte blanca y rellenar con la mezcla de queso, pan rallado y orégano.

  7. 7

    Introducir al horno a 180ºC durante unos 15 – 20 minutos hasta que resulten blandos y con el queso gratinado

  8. 8

    Salsa: En un cazo pequeño verter el aceite de oliva y la harina, y cocinar hasta que la harina adquiera un color dorado.

  9. 9

    Añadir el caldo poco a poco mientas se remueve bien y de forma constante.

  10. 10

    Por otra parte, disolver el café en leche tibia y agregar la nata.

  11. 11

    Incorporar la nata con el café al cazo con la mezcla anterior

  12. 12

    Dejar hervir unos 15 minutos a fuego lento, prestando atención de que no se agarre al fondo del cazo

  13. 13

    Truco: el café se añade según el gusto de cada uno. Nosotros optamos por una cantidad justa que permita percibir su sabor pero que no “mate” el propio sabor y olor de la carne de ternera y de los vegetales.

  14. 14

    Receta original: http://nutricionycocina.es/brocheta-de-carne-salsa-cafe/

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Nutrición y Cocina
Nutrición y Cocina @cook_6452177
Madrid
Blog de recetas de cocina e información sobre nutrición y gastronomía: https://nutricionycocina.es/
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