🍜Salteado de vegetales y proteína en Wok🍜

NievesA.A.👅 @jaracoco
Está receta Destaca además de sus ingredientes que son nutritivos todos y variados por sus Colores q hacen un bocado Atractivo y Delicioso
Marcando diferencia 👌
Paso a paso
- 1
Caliento el wok, añado cebolla y zanahorias a fuego alto y salteando. Bajo a medio fuego y añado el pimiento rojo y verde
- 2
Ya casi al final añado el repollo blanco y pulverizo AOVE, un buen chorro de salsa perrins.
- 3
Chorrito de vinagre de manzana (y evapora)
- 4
Añado unas gambas grandes y salteando constantemente
- 5
Mientas ➡ tengo ya una tortilla de huevo preparado que corto para añadir
- 6
También ya guisados unos espaguettis de sepia añado al final
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A NievesA.A.👅 le encantará ver cómo quedó.
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