とろーりかさ増し豆腐鶏そぼろ

miipon8 @cook_40038408
慣れれば10分でできるお助けメニュー!とろーり食べやすく、豆腐でかさ増し&栄養up☻息子たちの大好きなメニューの1つです
このレシピの生い立ち
子供の大好きなとりそぼろ、少しでも栄養upさせるためにと数年前から豆腐を入れるようになりました。
これなら、ペロッと食べてくれます!
とろーりかさ増し豆腐鶏そぼろ
慣れれば10分でできるお助けメニュー!とろーり食べやすく、豆腐でかさ増し&栄養up☻息子たちの大好きなメニューの1つです
このレシピの生い立ち
子供の大好きなとりそぼろ、少しでも栄養upさせるためにと数年前から豆腐を入れるようになりました。
これなら、ペロッと食べてくれます!
作り方
- 1
計量カップに醤油50ml.きび砂糖大さじ2いれる
- 2
1の計量カップに生姜チューブも入れます。私は生姜が好きなので10センチくらい入れちゃいます。お好みで調整を☻
- 3
その計量カップが100mlになるまでお水を足し、よく混ぜます。
- 4
フライパンにとりひき肉と調味料をいれ、強火で火をつけて、ひき肉を細かくする
- 5
これくらい細かくなったら、絹豆腐をいれる
- 6
中火にして豆腐も細かくする
- 7
これくらいになったら水気を飛ばすために5分くらい混ぜながら強火にかける
- 8
弱火にして、水溶き片栗粉を回し入れたら、手早く混ぜる
- 9
とろーりしたら、完成☻
- 10
ご飯にのせてパセリを散らしす。卵やほうれん草なども一緒にぜひ。
コツ・ポイント
絹豆腐が口当たりが良いので、木綿より美味しく出来ます☻
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
簡単♡小松菜&豆腐の鶏そぼろあん風〜♪ 簡単♡小松菜&豆腐の鶏そぼろあん風〜♪
カルシウム豊富な小松菜と栄養価が高い豆腐がタップリ♡味付は市販の白だしにおまかせ♡トロミがついた汁ごと一緒に召し上がれ♡ 弓張り月 -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19967481