ギリシャ料理のムサカ♪

フシコス
フシコス @phusikos

野菜がたっぷりで見た目も華やか。
なのにとっても簡単。ギリシャ料理で疲れしらず♪
このレシピの生い立ち
ギリシャに伝わる伝統の家庭料理。
ギリシャの家庭では、この倍量でつくることが多く、野菜たっぷりでヘルシーなレシピはとても喜ばれています。

ギリシャ料理のムサカ♪

野菜がたっぷりで見た目も華やか。
なのにとっても簡単。ギリシャ料理で疲れしらず♪
このレシピの生い立ち
ギリシャに伝わる伝統の家庭料理。
ギリシャの家庭では、この倍量でつくることが多く、野菜たっぷりでヘルシーなレシピはとても喜ばれています。

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材料

4人分
  1. なす 2本
  2. じゃがいも 2個
  3. ズッキーニ 3本
  4. ひき肉 250ℊ
  5. 玉ねぎ 1個
  6. バター 85ℊ
  7. 小麦粉 大さじ2と1/2
  8. 牛乳 375mL
  9. チーズ お好みで
  10. オリーブオイル 適量
  11. 塩・こしょう 適量

作り方

  1. 1

    なす、じゃがいも、ズッキーニをスライスします。
    スライスした野菜をそれぞれ揚げるかオリーブオイルでソテーしておきます。

  2. 2

    次にひきにくとたまねぎのみじん切りを塩こしょうで水分がなくなるまでしっかりと炒めます。

  3. 3

    熱した鍋にバターを入れ、溶けたら小麦粉を加えしっかり炒めます。温めた牛乳を少しずつ加えとろみが出たら、塩胡椒で味を整える

  4. 4

    耐熱容器にじゃがいも→ズッキーニ→なす→ひき肉の順に材料がなくなるまで
    重ねます。

  5. 5

    最後にクリームをのせ塩・こしょう・チーズをのせ
    クリームが深い金色になるまで220℃オーブンで焼きます(約20分)。

コツ・ポイント

容器に合わせて野菜の量を増やしてもOK。
野菜を重ねることでおいしさがUPします!

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フシコス
フシコス @phusikos
に公開
福岡桜坂にあるオリーブオイル専門店。ギリシャクレタ島のシラキスファミリーより日本へ空輸で届けられるエキストラヴァージンオリーブオイル。その品質は、国際基準酸度0.8%以下を遥かに下回る酸度0.27%の最高級品。[購入方法]通信販売(phusikos.jp)、直営店(福岡市中央区桜坂1-3-16)[メディア紹介]日経インテレッセ・TNCももち浜ストア・RKB今日感テレビ・雑誌ソワニエ
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