しっとり、やわらかな冷しゃぶサラダ

栄養士ママ☆まろん @cook_40081387
暑くなるとよく食べるレシピです。
このレシピの生い立ち
夏バテも解消できて、お野菜もたくさん取れます。糖質オフにもおすすめです。
しっとり、やわらかな冷しゃぶサラダ
暑くなるとよく食べるレシピです。
このレシピの生い立ち
夏バテも解消できて、お野菜もたくさん取れます。糖質オフにもおすすめです。
作り方
- 1
鍋に半分くらいのお水を入れて、お湯をわかす。
- 2
沸騰したら、弱火にして、お水と日本酒と塩少々を足して8割くらいの湯量になるようにする。
- 3
豚肉を数枚広げて入れて、色が変わるまで茹でる。
- 4
色が変わったらぬるま湯に取って、少し冷ます。
- 5
ザルに移して水気を切って、すぐに食べる場合は、お皿に盛る。すぐに食べない場合は、冷蔵庫でさらに冷やす。
- 6
キッチンペーパーで水気をきちんと取ると更に美味しいです。
- 7
付け合わせはお好きなお野菜でどうぞ。
ドレッシングはポン酢か、ごまだれがおすすめです。私は、ごまだれ+ラー油が好きです。 - 8
ミョウガをのせて。
コツ・ポイント
沸騰したお湯で茹でたり、氷水にとると、パサパサするので、この方法を考えました!
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