茄子とキャベツと豚肉の甘辛味噌炒め

まぁ!ライオン☆
まぁ!ライオン☆ @cook_40416172

甘辛味噌炒めですが、程よいこってりさで、手前味噌ですが、なかなか美味いのではないかと。熱々のうちに平らげて下さい。
このレシピの生い立ち
前に作ったご飯がすすむ茄子と豚肉の簡単炒めをベースに、ポン酢の代わりに米酢にして、そこに味噌、にんにく、唐辛子、ごま油を加えたもので、この味付けだと程よいこってりさが出ました。こちらもご飯がすすみます!

茄子とキャベツと豚肉の甘辛味噌炒め

甘辛味噌炒めですが、程よいこってりさで、手前味噌ですが、なかなか美味いのではないかと。熱々のうちに平らげて下さい。
このレシピの生い立ち
前に作ったご飯がすすむ茄子と豚肉の簡単炒めをベースに、ポン酢の代わりに米酢にして、そこに味噌、にんにく、唐辛子、ごま油を加えたもので、この味付けだと程よいこってりさが出ました。こちらもご飯がすすみます!

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材料

2人分
  1. 味噌 大さじ大盛り1
  2. 米酢 大さじ1
  3. 醤油 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. 唐辛子 小さじ2/3
  6. ごま 小さじ1
  7. にんにく(刻み) 小さじ1/2
  8. なす 1本
  9. キャベツ(小さめ) 1/2個
  10. 豚バラ肉(少し厚切り) 150g
  11. こめ油(サラダ油) 適量
  12. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    まずは甘辛味噌ダレを作っていきます。お椀に味噌を大さじ大盛り1杯。

  2. 2

    次に、米酢を大さじ1杯。

  3. 3

    そして、醤油を大さじ1杯。

  4. 4

    みりんを大さじ1杯。

  5. 5

    唐辛子(唐がらし族バリ粗唐辛子)を小さじ2/3杯。

  6. 6

    ごま油を小さじ1杯。

  7. 7

    最後ににんにく(刻み)を小さじ1/2杯。
    以上が甘辛味噌ダレで、よくかき混ぜます。味見をして、適宜調整下さい。

  8. 8

    茄子(Birinjal)はマレーシア産。クアラルンプールの北、高原リゾートでもあるキャメロンハイランドのものでした。

  9. 9

    一本を縦切り(くし形切り)に、一口サイズにして水にさらします。

  10. 10

    キャベツもマレーシア産。こちらはちょっと贅沢なオーガニック。小さめなので半分使います。

  11. 11

    一口サイズに切って、洗い、サラダスピナーなどで水気をよく切ります。

  12. 12

    フライパンに油を引きます。こめ油にしました。

  13. 13

    まずは茄子を炒めます。

  14. 14

    次にキャベツを加えます。

  15. 15

    豚肉はバラ肉(少し厚切り)。ドンドンドンキで売っている北海道スノーホワイトポークで150g・焼き肉用と書いてあるもの。

  16. 16

    野菜をフライパンの片側に寄せ、好みの焼き具合で焼いては野菜の上に乗せていきます。ややカリッとするのが好きです。

  17. 17

    お肉に火が通ったら、全体を炒め合わせます。

  18. 18

    作った甘辛味噌ダレをかけます。

  19. 19

    炒め合わせて、タレが全体に回り、いい感じに温まったら火を止め、お皿に盛ります。

  20. 20

    白ごまをかけて完成です。

コツ・ポイント

調味料を先に作っておくと楽ですが、面倒なら炒めながら加えて下さい。だいたい2人分くらいの量だと思いますが、お腹が空いていたら1人でもペロリといけると思います。

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