低糖質 おからパウダー パンケーキ
ダイエット中にパンケーキ！
このレシピの生い立ち
おからパウダーとアーモンドプードルとホエイがあったので。
作り方
- 1
全ての材料を、スケーラーに乗せたボウルに入れて、よく混ぜる
- 2
フライパンに油を引いて熱し、濡れ布巾の上に置いて一旦冷ました後、再度火にかけて生地の1を流し込む。
-
- 3
弱火でじっくり焼く。割れやすいので慎重にひっくり返す。小さく焼いた方が良い。
-
- 4
水切りヨーグルトを作った際のホエイを使うと、チーズっぽい香りがします
コツ・ポイント
弱火でじっくり火を通し、また、とても割れやすいので、慎重に慎重にひっくり返してください。
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