Ternera salteada con cebollas, receta asiática ultrasimple

Maria
Maria @Genievre
Ginebra

Para cuando no tienes tiempo de cocinar y en casa se mueren de hambre te ofrezco una receta de carne salteada al estilo asiático lista en 30 minutos top chrono. Receta sencilla y eficaz, te deleitarás en poco tiempo.
El único punto que no hay que descuidar: el fuego de cocción debe ser muy fuerte. Si el fuego no es lo suficientemente fuerte, el jugo de la carne saldrá y el tiempo de cocción se alargará: al final la carne será más dura. Una ternera con cebolla ha salido bien si la carne queda tierna y las cebollas se derriten en la boca.

#ternera
#Cocinaasiática
#Cebollas

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Ingredientes

15-20 minutos
4 raciones
  1. 600 gcarne magra de ternera, por ejemplo, solomillo
  2. 10 gharina
  3. 2c grandes de salsa de ostras
  4. 2c grandes de salsa de soja
  5. 2c de aove para el marinado
  6. 4c grandes de aove para la cocción
  7. 500 gcebollas
  8. Pimienta recién molida

Paso a paso

15-20 minutos
  1. 1

    Cortar la carne de solomillo o similar en tiras y las cebollas (estas de la variedad violeta, súper tiernas) en gajos de 1/2 cm de grosor.

  2. 2

    Mezclar la carne con la salsa de soja, la de ostras, los 10 gr de harina, las dos cucharadas de aceite y dejar marinar unos 10 minutos.

  3. 3

    Mientras tanto, poner las cuatro cucharadas de aceite restantes en una sartén grande o, mejor, en un wok, y saltear las cebollas sin que tomen color.

  4. 4

    Al cabo de unos cinco minutos añadir la carne y seguir salteando el conjunto otros cinco minutos sin parar de mover. Si vemos que los jugos se pegan en el fondo del recipiente, añadimos un chorrito de agua y seguimos salteando hasta que lo que haya quedado en el fondo se integre al resto. La cocción cuanto más rápida mejor, pues de lo contrario la carne se endurece.

  5. 5

    Servir con arroz glutinoso.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Maria
Maria @Genievre
Ginebra
Estas son algunas de las recetas que gustan en casa. Recetas de distintas procedencias y de todos los días, resultado de muchos años viviendo en distintos países y cocinando para mis hijos, mi marido y los amigos. Me gustaría reflejar aquí lo que viene siendo el recetario familiar y que sirva de inspiración a mis hijos. Utilizo pocos artilugios, el horno de toda la vida, a veces la olla rápida, un buen cuchillo, una buena sartén y poco más. Elaboro los menús diarios sobre la marcha, inspirándome en los productos más frescos a mi disposición y procurando variar , aunque la base de nuestra alimentación son las verduras y el pescado. Por supuesto siempre empleo productos naturales de primera calidad en elaboraciones sencillas, tradicionales y lo más rápidas posible. Aquí no se van a encontrar ni “tortipizzas” ni salchichas de ningún tipo, mi prioridad es la salud y el primer escalón para mantenerla es la buena alimentación. Casi siempre cocino con prisa y las fotos que resultan no son extraordinarias, pero esto creo que es secundario 😉
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