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Ingredientes

5 minutos + trasnochada
1 ración
  1. 🫐 1 yogur entero natural, casero mejor (entre 160 y 180 g)
  2. 🫐 3 cdas avena en copos
  3. 🫐 1 cda mantequilla de maní
  4. 🫐 1 cda semillas de chía
  5. 🫐 ½ taza de frutos rojos (aquí uso arándanos, frambuesas y moras negras)
  6. 🫐 Un puñado de almendras

Paso a paso

5 minutos + trasnochada
  1. 1

    En una bol mezclar la avena con la chía.
    Agregar el yogur y mantequilla de maní.

  2. 2

    Por encima los frutos rojos, si están congelados.
    Si no están congelados, dejarlos preparados y listos para agregar por la mañana.
    Finalmente las almendras.
    Llevar a la heladera por toda noche.

  3. 3

    En días frescos, lo saco un ratito antes de la heladera para consumirlo natural.

  4. 4

    Hora del sacrificio. 🤤

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Cooksnaps

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Mate Amargo 🧉🍪
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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Comentarios (5)

Chef. María Luisa Valdez
Chef. María Luisa Valdez @chefMariaLuisaValdez
Se ven riquísimas. Es colorida y llama la atención y las ganas de experimentar..me gustan todas tus recetas 😘

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