Ternera con brócoli

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Islas Canarias

Un plato de Ternera con brócoli al estilo de la comida oriental. No seguí la receta original y temí por el resultado. Pero, afortunadamente, estaba súper rica!!! La repetiré, pero esta vez usando la receta indicada!! Aquí te indico las dos vías para hacerla

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 800 gr.carne de ternera en tiras
  2. 1/2brócoli
  3. Aceite de sésamo
  4. Aceite de oliva
  5. Para el adobado de la carne:
  6. Sal marina
  7. 1 cucharaditabicarbonato
  8. 2 Cucharaditasvino de jerez
  9. 2 cucharaditassalsa de soja
  10. 1 cucharaditamaizena
  11. Sal marina
  12. Para la salsa final:
  13. 2 cucharadassalsa de soja
  14. 2 cucharadassalsa de ostras
  15. 2 cucharaditasazúcar
  16. 1'5 cucharadas de agua
  17. 1 cucharaditamaizena

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Primero hervimos el brócoli cortado en arbolitos unos 4 minutos y reservamos. Preparamos una salsa que añadiremos al final de la cocción. Usamos los ingredientes indicados. Mezclamos y reservamos también

  2. 2

    Ahora viene el dilema. LO QUE HAY QUE HACER: mezclamos la carne con los "Ingredientes para el adobado" y dejamos diez minutos. Luego la salteamos al wok con fuego fuerte. LO QUE YO HICE: saltear la carne en el wok e irle añadiendo cada ingrediente por separado mientras salteaba la carne

  3. 3

    Una vez la carne ya está hecha, agregamos el brócoli y, se inmediato, la salsa reservada. Salteamos hasta que se nape la ternera

  4. 4

    De los dos modos está rica. A comer!! Comparte si te ha gustado y, si la haces, sube la foto!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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CocinarParaCuatro
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Islas Canarias
Me llamo Jaime (@Jaime_Puig en Instagram) y soy el que suele cocinar en casa. Cosas sencillas y facilitas. Y si pueden ser ricas, mejor. Reúno las recetas en mi canal Youtube http://www.youtube.com/channel/UCEPsqSfgHi5l5Ugs-UfQH0g Muchas gracias por seguirme!!
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