スイカサラダ

フシコス
フシコス @phusikos

夏にぴったりの瑞々しいスイカサラダ。
夏バテ気味の方や食欲がない時にもおすすめです。

このレシピの生い立ち
野菜が苦手な子どもも好きなフルーツサラダを、旬のスイカで作ってみました。

スイカサラダ

夏にぴったりの瑞々しいスイカサラダ。
夏バテ気味の方や食欲がない時にもおすすめです。

このレシピの生い立ち
野菜が苦手な子どもも好きなフルーツサラダを、旬のスイカで作ってみました。

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材料

2~3人分
  1. スイカ 500g
  2. アボカド 1個
  3. フェタチーズ 60g
  4. ミントの葉 5g
  5. オリーブオイル 大さじ 4
  6. レモン 大さじ 1~2

作り方

  1. 1

    スイカとアボカドは1口大に、フェタチーズは塩抜きをして(※)水気を切り、手でほぐしておきます。

  2. 2

    全ての材料をボウルに入れ、オリーブオイルとレモン汁で味を調えたら完成。

コツ・ポイント

(※)フェタチーズの塩抜き:水または牛乳につけて冷蔵庫に4時間程度置いておきます。

フェタチーズがない時は、モッツァレラチーズと塩(適量)でも代用可能です。

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福岡桜坂にあるオリーブオイル専門店。ギリシャクレタ島のシラキスファミリーより日本へ空輸で届けられるエキストラヴァージンオリーブオイル。その品質は、国際基準酸度0.8%以下を遥かに下回る酸度0.27%の最高級品。[購入方法]通信販売(phusikos.jp)、直営店(福岡市中央区桜坂1-3-16)[メディア紹介]日経インテレッセ・TNCももち浜ストア・RKB今日感テレビ・雑誌ソワニエ
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