豆腐ハンバーグ

どら猫
どら猫 @cook_40428232
京都

ヘルシー料理で見た目以上にあっさりと美味しい。食感が絶妙。美味しく出来上がりました。

豆腐ハンバーグ

ヘルシー料理で見た目以上にあっさりと美味しい。食感が絶妙。美味しく出来上がりました。

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材料

1人分
  1. 木綿豆腐 1/4丁
  2. 合挽き肉 60グラム
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. 下味調味料A
  5. 牛乳 小さじ2
  6. パン粉 10グラム
  7. 塩コショウ 少々
  8. 大根おろし 50グラム
  9. 大葉しそ(千切りにする) 2枚
  10. 調味料B
  11. 濃口醤油 大さじ1
  12. みりん 大さじ1
  13. 大さじ1
  14. 出し汁 大さじ1
  15. 水溶き片栗粉 小さじ2〜
  16. 片栗粉水 1:2

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はペーパータオルに包み、重石で30分水切りする。

  2. 2

    玉ねぎ🧅はみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに合挽き肉、①、②、下味調味料Aを加えしっかり混ぜ合わせ、2等分にする。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき加熱し、③を入れ、焼き目が付けば裏返し、蓋をして弱火でしっかり焼き上げ、一旦、お皿に移す。

  5. 5

    ④のフライパンに調味料Bを入れ沸騰したら水溶き片栗粉を入れ、トロミを付け、④にかけ、大根おろし、大葉しそをのせる。

コツ・ポイント

ハンバーグはしっかり練り合わせ空気を抜き形を整える。水溶き片栗粉の量は適量に調整したらいいと思います。

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どら猫
どら猫 @cook_40428232
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京都
61歳で定年退職をきっかけに料理教室で基本を勉強しました。年代的に料理の鉄人にあこがれた努力家のおっさんです。お酒🍶好き🩷料理好き🩷スポーツ好き🩷のグルメのどら猫😽です。料理経験は浅いですが、料理🥘からパン🥐まであらゆる料理に挑戦💪していきたいです。
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