簡単*酒粕deチーズ風味ヘルシースイーツ
ダイエットちぅ @cook_40296686
材料を混ぜてレンジやフライパンで加熱して冷やすだけ
グルテンフリー､低糖質､オイルフリー､乳製品ゼロ
でダイエットにも◯
酒粕の品質によって味が左右するので 脂肪燃焼効果の有るハチミツなどで調整してください。
簡単*酒粕deチーズ風味ヘルシースイーツ
材料を混ぜてレンジやフライパンで加熱して冷やすだけ
グルテンフリー､低糖質､オイルフリー､乳製品ゼロ
でダイエットにも◯
酒粕の品質によって味が左右するので 脂肪燃焼効果の有るハチミツなどで調整してください。
作り方
- 1
全材料を耐熱容器に入れてよく混ぜる
- 2
1の表面をヘラでならしてレンジに入れ 3分加熱 (レンジ加熱無しの場合 フライパンでの焼き時間を増やしてください)
- 3
熱したフライパンに2の中身を入れ 弱火で両面3-4分焼いたら 1の容器に入れ冷ます。 *レンジ加熱だけでも◯
- 4
粗熱が取れたら 冷蔵庫で3時間程冷やして 食べやすい大きさに切って お召し上がりください
コツ・ポイント
卵の白身だけを別にボウルに分けホイップしてから加えると ふわふわ感がアップします
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