蓮根とごぼうのきんぴら

ちび坊ママ
ちび坊ママ @cook_40042334

お弁当の作り置きにピッタリ!
小分けにして冷凍しておくと便利ですよ~

蓮根とごぼうのきんぴら

お弁当の作り置きにピッタリ!
小分けにして冷凍しておくと便利ですよ~

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材料

適量
  1. 蓮根 150g~200g
  2. ごぼう 1/3本
  3. 人参 1/3本
  4. [合わせ調味料]
  5. ★三温糖・酒.麺つゆ 各大さじ1
  6. ★醤油 大さじ2
  7. ★みりん 大さじ1/2
  8. ★和風顆粒だし 小さじ2
  9. ごま油 大さじ1.5
  10. 鷹の爪 適量
  11. 白ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    蓮根は皮を剥いて5mm幅くらいに切り酢水に晒してアク抜きする。

  2. 2

    ごぼうと人参は同じ長さに千切りしてごぼうは水に晒しておく。

  3. 3

    熱したフライパンにごま油をひき弱火で鷹の爪を炒める。

  4. 4

    ③にごぼう→人参→ごぼうの順に加え炒める。

  5. 5

    全体に火が通ってきたら、★の合わせ調味料を加え軽く煮詰めたらお皿に盛り白ゴマをかけて完成です!

コツ・ポイント

こんにゃくを入れても美味しいですよ♡

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笑顔になれる様な食卓を目指して日々…料理勉強中です╰(*´︶`*)╯♡ ■□■□■□■□■□■□ ★好きなもの・パン・チーズ・根菜類・辛いもの・抹茶・甘いもの ★苦手なもの・グリンピース・白子
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