【栄養満点】トマトクリームシチュー
まるるん @cook_113659928
トマト缶を使ってシチューを作るため、栄養満点です！
飽きなく食べれる絶品料理！
電子レンジであらかじめ野菜を加熱しておくと、時短＆エコになります。
ぜひやってみてください。
【栄養満点】トマトクリームシチュー
トマト缶を使ってシチューを作るため、栄養満点です！
飽きなく食べれる絶品料理！
電子レンジであらかじめ野菜を加熱しておくと、時短＆エコになります。
ぜひやってみてください。
作り方
- 1
鶏肉と野菜は1口大に切る。にんにくはみじん切りにする。
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- 2
鍋にオリーブオイルを熱し、鶏肉の両面をカリッとするように焼く。
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- 3
にんにくと野菜を全て加えてなじむまで炒める。その後、薄力粉を加えて、ダマにならないように均一に混ぜる。
-
- 4
水とトマト缶を加え、野菜が柔らかくなるまで15分〜20分程煮込む
-
- 5
牛乳、生クリーム、コンソメを加え混ぜて味を調える
-
- 6
器に盛る
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コツ・ポイント
生クリームと牛乳の量はお好みでお願いします。
器に持ったあと、パセリを散らすのもOKです。
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