หากใครกำลังลดน้ำหนักแล้วทานแต่อกไก่เมนูเดิมๆมาเป็นอาทิตย์แล้ว ลองเอาฉีกเป็นเส้นๆ ทำลาบแซ่บๆเพิ่มไปอีกหนึ่งเมนูสิคะ ทำง่ายและอร่อยด้วย #ไร้น้ำมัน #ครัวผจญภัย

ช่วงกักตัวยังงี้มาทานอาหาร(เกือบ)​คลีนคุมน้ำหนักกันดีค่ะ ทานเสร็จอย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะคะ

ที่มาเกิดจาก เราอยากลดน้ำหนักค่ะ แต่เมนูเดิมๆ รสชาติที่ค่อนข้างจืดอาจจะทำให้มีเบื่ออาหารกันบ้าง วันนี้เลยอยากนำเสนอเมนู ลาบอกไก่คลีน ไว้เป็นตัวเลือกกับทุกคนค่ะ

“ลาบทูน่า” รสจัดจ้าน ซี๊ดซาดกันเลยทีเดียว ทำง่าย แถมยังช่วยความคุมน้ำหนักอีกด้วยคะ เหมาะสำหรับทานเป็นกับแกล้มหรือทานกับข้าวสวยร้อนๆก็ดีนะคะ#5000มื้อให้น้องเพื่อนๆคนไหนสนใจชมคลิปได้นะคะ ⬇️https://youtu.be/_8KVZBJTEM8

ใช้ส่วนผสมมาจากธรรมชาติ 100%ไม่มีสารปรุงแต่งหรือการแปรรูปเลยสำหรับใครที่คุมน้ำหนักอยู่ เอาไปใช้ได้เลยน้าลองปรับๆ ตามรสที่ชอบดูนะคะอย่าลืมมีผักเยอะๆ ด้วยนะคะปริมาณส่วนผสมต่างๆ ปรับเอาตามชอบเลยนะให้เหมาะสมกับตัวเรา ไม่มากไม่น้อยไม่ฝืนเอาที่กินอิ่ม ไม่ต้องเป๊ะเหมือนเราก็ได้😊😉#อาหารคลีน #ลาบ #ลดน้ำหนัก #ตั้งเป้าเราทำได้

เบื่อแล้วยำขอลาบหน่อยเด้อ ปรุงแต่งตามใจชอบ ❤️เราใส่อกไก่เด๋งสูตรไปตามได้จากลูกชิ้นอกไก่เน้อ แซ่บอีหลี~

ลาบหมูทอด เป็นเมนูลาบที่กินง่าย สะดวก ในเนื้อหมู ปรุงรสเครื่องปรุงลาบครบ ปั่นเป็นก้อน นำไปทอด กินคู่ ผักสด

เป็นเมนูง่าย ๆ เหมือนลาบทั่วไป เพียงแต่เพิ่มวุ้นเส้นเข้าไป แต่ว่า ตอนปรุงลาบต้องให้เข้มข้นมากหน่อย เท่านั้นเองครับ เผื่อว่าเบื่อลาบหมู หรือ เบื่อยำวุ้นเส้นกัน

ทำเมนูหมูทอดน้ำปลา แบ่งออกมาทำเป็นลาบจานเล็ก หมูกรอบๆปรุงรสลาบอร่อยค่ะ

เบื่อลาบหมู ลาบไก่ ลองมาทำลาบเห็ดทานดูบ้าง ไม่ผิดหวังเลยจริงๆ ครับ เป็นเห็ดที่รสชาติอร่อยมากๆ และมีสรรพคุณทางยาอีกเพียบ แต่ราคาแอบแพงอยู่นิดนึงอ่ะ เมนูนี้ใครจะใส่ หมูสับ ไก่สับลงไปด้วยก็ได้นะครับ แต่จานนี้ไม่ใส่ครับ เป็นเห็ดล้วนๆ

#ครัวผจญภัย เมนูกึ่งสำเร็จรูปเพราะใช้ปลาดุกย่างจากร้าน แต่ยำเองเพราะร้านชอบทำติดก้าง 555

ใครกำลังลดน้ำหนักวันนี้มีเมนูลดน้ำหนักที่แซ่บมากๆค่ะ