Hamburguesa de atún sin harinas

Marta
Marta @cook_1918102

Hamburguesa de atún sin harinas ni grasas.

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Ingredientes

30 minutos
1 ración
  1. 2 latasatún natural
  2. 1/2cebolla
  3. 1/2zanahoria
  4. 1huevo
  5. Ajo en polvo
  6. Perejil picado
  7. Sal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Escurrimos el agua del atún y lo "desmigamos" con un tenedor

  2. 2

    Mezclamos el atún y el resto de los ingredientes, integrándolo todo muy bien.

  3. 3

    Damos la forma a las hamburguesas.

  4. 4

    Introducir en la nevera de 15-30min para que no se deshagan

  5. 5

    Podemos hacerlas a la sartén con un poquito de aceite o al horno. Colocar sobre papel de horno, y hornear durante unos 15min a 180º

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Comentarios (2)

Raggio Di Sole Giavio
Raggio Di Sole Giavio @cook_17371333
Hola!!! Hoy las hicimos y le agregamos un poquitito de harina porque parecían muy líquidas antes de freír pero en la sartén se desarmaron todas!!! ¿que faltó?Muchas gracias.

Escrita por

Marta
Marta @cook_1918102

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