Merluza a la plancha con crema de hinojos y verduras al vapor

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Merluza a la plancha con crema de hinojos y verduras al vapor

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Ingredientes

  1. filetesmerluza con piel
  2. hinojos
  3. nata
  4. espinacas
  5. tomate
  6. hierbas de la Provenza
  7. perejil
  8. sal
  9. limón (para adornar)
  10. crema de Módena (para adornar)
  11. pastillacaldo concentrado de verduras
  12. aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos las espinacas y cortamos los rabitos.

  2. 2

    Lavamos los tomates y cortamos a rodajas gruesas.

  3. 3

    En la olla rápida ponemos agua y el cestillo doble de cocer al vapor, en uno echamos las espinacas con un poco de sal y en el otro colocamos las rodajas de tomates y las rociamos con hierbas de la Provenza y cocemos un minuto y listas las verduras.

  4. 4

    Lavamos y troceamos el hinojo y lo metemos en el agua que tenemos en la olla rápida de haber cocido las espinacas y tomates, junto con perejil y cocemos durante 10 minutos y escurrimos.

  5. 5

    Echamos en un vaso batidor los hinojos cocidos, una pastilla de caldo concentrado y un chorreón de nata, batimos y ponemos en un cazo y hervimos un par de minutos y lista nuestra crema.

  6. 6

    En una plancha o sartén con unas gotas de aceite de oliva ponemos los filetes de merluza con un poquito de sal y los asamos a nuestro gusto.

  7. 7

    En cada plato colocamos los filetes de merluza, los rociamos con la crema de hinojo y ponemos un poco de las espinacas y una rodaja o dos de tomates de los que hemos cocido al vapor.

  8. 8

    Yo he puesto un par de rodajas engarzadas de limón para adornar y he hecho un dibujo fácil en el plato con la crema de Módena, el cual también lo podéis hacer con cualquier sirope o salsa que tengáis en casa.

  9. 9

    Este plato es fácil de hacer y está muy rico.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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