Seitán con ciruelas y piñones

Eva Vélez Carrasco
Eva Vélez Carrasco @cook_9368812
(Cocina Consciente Saludable) Vegetariana-energética

Un plato para todos, esta muy rico, sorprende a tus comensales

Seitán con ciruelas y piñones

Un plato para todos, esta muy rico, sorprende a tus comensales

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Ingredientes

40 minutos
4 raciones
  1. 1 y ½ paqueteseitán cortado a lonchas
  2. 3cebollas medianas cortadas a láminas finas
  3. 2-3zanahoria medianas
  4. 1nabo grande cortado a cuadrados no muy grandes
  5. 15-16ciruelas pasas
  6. 1/2 vaso de cafépiñones
  7. aceite de oliva
  8. sal marina
  9. ----Picada:
  10. ½ ajo
  11. perejil
  12. 8-10 almendras tostadas
  13. 1 c.s piñones
  14. ½ c.c cúrcuma

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Pondremos a saltear las cebollas en una cazuela, con aceite y una pizca de sal, sin tapa y fuego medio, 5-8 minutos.

  2. 2

    Cortaremos el seitán, y lo pondremos con unas gotas de aceite, lo dejaremos que quede dorado por los dos lados.

  3. 3

    Pondremos la picada con un poco de jugo del estofado del seitán. Verterlo encima, añadir las ciruelas y unos piñones y dejar cocer 10 minutos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Eva Vélez Carrasco
Eva Vélez Carrasco @cook_9368812
(Cocina Consciente Saludable) Vegetariana-energética
Os dejo mis enlaces.Ya tienes mi libro de recetas Cocina Consciente Saludablehttp://www.evavelezcarrasco.es/https://www.youtube.com/channel/UCozrTqxo7Pq_rKAKTeG1VjAhttps://www.instagram.com/evavelezcarrasco/#cocinaconscientesaludable #vegetariano #vegano#comidasaludable
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