Crema de calabaza sin lactosa con pipas asadas

La cocina de Vir
La cocina de Vir @cook_5316899

Llega el otoño y con él la calabaza . Nunca se me había ocurrido comer las propias pipas de la calabaza , sí las que vienen envasadas . Pero si asamos nuestras pipas comprobaremos que no tiene nada que ver a las de bolsas .

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Ingredientes

  1. 400 grcalabaza
  2. 2zanahorias
  3. 3patatas
  4. 1/2puerro
  5. 1cebolla
  6. 200 mlnata sin lactosa para cocinar opcional

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos, pelamos y cortamos todos los ingredientes. Retiramos las pipas, las lavamos y salamos

  2. 2

    En una olla exprés, calentamos dos cucharadas de aceite y rehogamos el puerro y cebolla 5 min. Cuando estén blanditos, agregamos la calabaza, las zanahorias, las patatas y rehogamos unos minutos más.

  3. 3

    Cubrimos con agua y sal. Cerramos la olla y esperamos a que empiece a salir vapor y cuece durante 10 minutos

  4. 4

    Antes de triturar, retiramos si hubiera exceso de agua y aquí viene la opción de la nata. Volvemos a cocer durante 5 minutos más

  5. 5

    Para hacer las pipas : las lavamos, sazonamos y las metemos en el horno, previamente calentado, hasta que se doren.

  6. 6

    ¡Buen provecho !

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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La cocina de Vir
La cocina de Vir @cook_5316899
Holaaa!! Soy Vir me encanta cocinar desde bien pequeña , pero lo que más me gusta es cocinar para los demás y que queden bien satisfechos . Instagram @lacocinadevir
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