Calabaza con amigas de la huerta

Silvia
Silvia @cook_7925680
Sevilla

Un guiso con verduras en exclusiva, primando las de temporada ¡Aprovechemos el otoño!

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Ingredientes

4/5 raciones
  1. 1 kilocalabaza
  2. 1/2 kilobrócoli
  3. 1/3col
  4. 2puerros
  5. 100/150 gramosjudías verdes
  6. 1tomate maduro
  7. 1cebolla
  8. 3 dientesajo
  9. perejil
  10. 150 cl.aceite de oliva virgen extra
  11. Pimentón, sal y guindilla

Paso a paso

  1. 1

    Se pochan la cebolla y los ajos en un poco de aceite y luego se añade el tomate. Se deja sofreír durante un par de minutos y se añade el pimentón, el perejil y se deshace una guindilla si gusta el picante. Se rehoga todo junto no más de un minuto y se incorporan los puerros cortadidos.

  2. 2

    Se corta toda la verdura (cantidades discrecionales primando la calabaza) y se añade a la olla incorporando un litro aproximadamente de agua o caldo de verdura y el resto del aceite. Se sala y se deja cocer durante unos 30 minutos a fuego medio.

  3. 3

    Sugerencia: Hay que dejar que el caldo espese y la verdura se cueza así que si se queda corto de caldo se añade más. Por el contrario, si la verdura se hace y hay demasiado caldo y con poco cuerpo, se saca la verdura y se deja reducir el caldo solo, mezclándose todo al final.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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