เย็นแล้วมีไข่ 1ใบผักหวานที่ตัดมาจากสวนบ้านเพืือน เห็ดหอมสดเหลืออยู่ในตู้ มื้อรีบทำรีบทาน

1.ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำซุปจะทำให้ไข่หน้าเนียน2.กรองไข่ข่าวออก3.นึ่ง15นาที เปิดแต่งหน้าและนึ่งต่อ5นาที4.ไข่ตุ๋นชอบอะไรใส่อันนั้น

วันนี้อยากกินไข่ตุ๋นแบบหรูหราหน่อย รื้อตู้เย็นออกมามีกุ้งและหอยเชลล์ ผสมกับหมูสับเอามาทำเป็นเมนูนี้ครับ อยากได้ไข่ตุ๋นเนียนๆใช้น้ำหนักน้ำ 1.5 เท่าของน้ำหนักไข่ แล้วปิดฝาหรือแร็พ นึ่งไฟกลางถึงแรงประมาณ 15 นาที แค่นี้ก็ได้ไข่ตุ๋นเนียนๆ นุ่มๆ แล้วครับ เป็นเมนูลดหุ่นได้อย่างดีเพราะคาร์โบไฮเดรตต่ำ#ปฏิทินสูตรอาหาร2025

มีแต่ไข่กับน้ำพริก ไม่เคยทำไข่ตุ๋นในไมโครเวฟลองทดลองดู เออมันกินได้ 5555

ปกติได้หอยนางรมมาจะทำเมนูออส่วน แต่วันนี้ทำกับไข่ตุ๋น เมนูนี้ทำไม่บ่อยนัก แต่ทำทีไหร่ก็ชอบมาก เป็นเมนูลดน้ำหนักได้ดี ไข่ตุ๋นนุ่มละมุน ราดด้วยหอยนางรมผัดกระเทียมและซีอิ๊วหอมๆ อร่อยมาก#เมนูคริสต์มาสและปีใหม่

อยากกินไข่ตุ๋น ที่ใส่แต่ของที่ชอบ

เมนูเร่งด่วน หน้าอาจจะไม่เด้งเหมือนไข่ตุ๋นญี่ปุ่นแต่เนื้อเนียนนุ่มอร่อยค่ะ #ไมโครเวฟ #ครัวผจญภัย

หอมใหญ่ ผัดให้สุกจะให้รสหวาน อร่อยช่วยลดการใช้น้ำตาล

เช้าวันเสาร์ ได้เวลาเตรียมปิ่นโตให้คุณพ่อแฟน 👨‍👧 เช้านี้ทำง่ายๆ ให้ผู้สูงอายุทานได้สบายท้องค่ะ สูตรไม่เค็ม เครื่องเน้นสับละเอียด เพื่อนๆ ปรับสูตรได้ตามชอบเลยนะคะ #ตั้งเป้าเราทำได้ #100วันบันดาลใจ 21

อยากทานไข่ตุ๋น ใส่ผักเยอะๆ ลงตัวมากค่ะ

เปิดตู้เย็นเจอหอมใหญ่เลยเกิดเป็นเมนูนี้

วันนี้เร่งรีบและคิดอะไรไม่ออก จัดเมนูนี้เลยค่า