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Ingredientes

30 minutos
2 personas
  1. 1 vasoharina de garbanzos
  2. 3/4 vasoleche de soja
  3. 1/4 vasoaceite de oliva
  4. C/Ssemillas de sésamo tostado
  5. C/Ssal fina y sal gruesa
  6. C/SPimentón dulce de la Vera
  7. 1zanahoria
  8. 1calabacín
  9. 1/2calabaza
  10. C/Spiñones

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cortamos la zanahoria y la calabaza en dados. El calabacín lo cortamos muy fino con la ayuda de un pelador. Ponemos a pochar. Sazonamos con sal gorda.

  2. 2

    En un bol ponemos la harina, la leche, el aceite, las semillas y la sal fina, removemos hasta obtener consistencia de huevo.

  3. 3

    Con un cucharón vamos echando bolitas de masa en la sartén, a baja potencia. Damos la vuelta cuando cojan color.

  4. 4

    Con la ayuda de un aro hacemos ub timbal con la verdura en el centro del plato.

  5. 5

    Salteamos los piñones y los colocamos encima de la verdura.

  6. 6

    Colocamos las tortitas alrededor del timbal.

  7. 7

    Espolvoreamos pimentón por encima de las tortitas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Vegetarianos y veganos
Vegetarianos y veganos @cook_11733499
A Coruña

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