Brócoli y zanahoria especiadas (Lékué)

Acompañamiento sano

#VacíaTuNevera Comida de furgoneteo para aprovechar los restos que nos van quedando antes de volver a casa.

Es la receta original de Nooddle_app, hice unas modificaciones para plato único y más nutritivo, tenía pollo en el congelador y aproveche. #asisoyyo #sopa #saludable

Esto a sido una prueba, y salió bien. No Tuve tiempo de hacer más fotos, por lo que me quedo una ración para que se la llevé nuestra hija a Barcelona, envasado al vacío claro.

Aquí os dejo otra receta deliciosa y rápida hecha con el estuche de vapor Lékué.Si seguís la dieta por puntos, una ración de esta receta son 5SP.

Delicioso y súper fácil. Se pueden cambiar las verduras y poner las que quieras#delantaldorado

Siempre me lío con los minutos, así que menos mal que @maria_marieta se aclara y tiene montón de recetas con el estuche de @lekuees , así que siempre sé dónde buscar. Esta la publico para tenerla mucho más a mano la próxima vez!!

Esta receta también forma parte del ahorro energético y de tiempo. La planta tulsi o tulasi llamada también albahaca de los dioses. Tiene unas propiedades mágicas, hace que las personas recuperen la voluntad, mejora el sistema cognitivo y la función cerebral, aparte de otras cosas. Se recomienda para superar depresiones.

No hay mejor idea que combinar esta nueva pasta saludable de lentejas con brócoli y zanahorias. Todo un lujo esta receta.#platounico

Mi segunda receta con esta maravilla y cada vez que la uso más me asombra 😂 Esta receta la tengo un poquito más abajo pero en cuanto a tiempo invertido...nada comparado con los 10 minutos que he tardado en hacerla!

Unos buñuelos de brocoli y zanahoria, esponjosos, jugosos e ideal para una cena ligera y saludable.

Es una receta que improvisé para cenar y me sorprendió su sabor. Es muy fácil, sana y en 10 minutos está listo!

#delantaldorado

En este #enerolight propongo este arroz gustoso y con zanahoria, para bajar lo subido en Navidad sin perder sabor ni aroma!

Una receta vegana con un sabor espectacular

Como en casa la verdura es plato obligado mañana y noche, hago muchas cremas con ella. La de brócoli es una de las que, en mi opinión, me resulta más suave y delicada de sabor. Las especias, asi como la manzana aportan a esta crema un gusto especial y muy agradable.

✅ ¿Te apetece comer una ensalada de brócoli y zanahoria?, ¿quieres saber como preparar ensalada de brócoli y zanahoria en casa? ... pues no te pierdas el video y los ingredientes aquí abajo en la descripcion.✅

Ha sido todo un descubrimiento el estuche de Lékué!! Yo uso el plano de 1-2 personas para esta receta y sorprende el sabor que coge la merluza

Base para cualquier acompañamiento tipo pintxo#mirecetario #1receta1arbol

Una cenita sana y diferente de comer brócoli, sobre todo si hay peques en casa. Yo lo he acompañado esta vez con puré de patatas, para que fuera algo más ligera, pero unas patatas fritas o un poco de quinoa también le van muy bien!

🔸Receta tomada de hoycomemossano en Instagram, adaptada a mi gusto.#blogelrinconcito, #brócolis, #calabacín, #comidacasera, #comidafacil, #comidasaludable, #comidasana, #crema, #cremadebrócoli, #Cremadebrócolicongarbanzosespeciadosalhorno, #garbanzoscocidos, #hornear, #hoycomemossano, #Instagram, #puerros, #recetascaseras, #recetasfaciles, #recetassaludables

Tenía un brócoli cocido con una zanahoria bien grande del día anterior y me decidí en el momento de preparar de esta forma. El resultado me encanto, quedo super delicioso.Cuando voy a el super mercado y encontró brócoli, no dudo ningún momento en comprarlo. No le gusta a todos en la casa, pero a la mayoría si. Y la verdad es que de esta forma se lo comieron sin darse cuenta.Es una receta muy fácil, una forma de comer el brócoli más a menudo. Solo se debe tener en cuenta que la masa para la gabardina sea bastante espesita, a bañar los arbolitos y las rodajas de zanahoria que se queden pegada.Yo al final, bañe los arbolitos y las rodajas de zanahoria con sirope de agave, es bajo en calorías, pero se puede bañar con miel de abejas u otro sirope que tienes a la mano. También va bien con salsa kétchup o mayonesa con ajo.El brócoli es una hortaliza bajo en calorías y muchos nutrientes, indicada en mantener la línea si se cocina de una forma ligera.