Crema de verduras asadas con garbanzos crocantes

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante

Instagram @eatthegreen_com
En esta crema conseguimos el delicioso sabor de las verduras asadas, y acompañado de garbanzos tostados lo hacemos más nutritivo y saludable.

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Ingredientes

  1. 300 gCalabaza
  2. 200 gPatata
  3. 300 gBoniato
  4. 4Zanahorias
  5. 100 gGarbanzos cocidos
  6. 750 mlCaldo de verduras
  7. Al GustoEspecias

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos, pelamos y cortamos todas las verduras en cubitos. Las colocamos en la bandeja del horno con un poco de aceite, pimienta y sal. Lo metemos en el horno a 180°C durante 1 hora.

  2. 2

    En otra bandeja de horno colocamos los garbanzos bien lavados y escurridos. Añadimos una cucharada de aceite y las especias que nos gusten. Yo he puesto curry, jengibre y pimentón. Horneamos a 180°C durante 45 minutos.

  3. 3

    Reservamos los garbanzos. Pasamos las verduras a una olla con caldo y batimos todo bien. Mantenemos muy caliente y añadimos caldo de verduras hasta conseguir la textura que queramos.

  4. 4

    Servimos cada plato de crema con un puñadito de garbanzos y un poquito de perejil picado.
    Disfrutad!

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Escrita por

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante
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