Crema de verduras

lucia2906
lucia2906 @lucia_2906

Aunque a simple vista no es un plato muy llamativo, el sabor sorprende. Y como se ve en la foto, lo comen hasta los niños. Este plato está lleno de nutrientes, es sano y muy digestivo, justo lo que se necesita tras las Navidades y durante todo el año también. Forma fácil de comer verduras para todos aquellos que no se las comen de manera individual. Espero que os guste.

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Ingredientes

1 hora
6-8 personas
  1. 1patata grande o 2 pequeñas
  2. 2-3zanahorias
  3. 1/2puerro
  4. 1/2boniato mediano
  5. 1/2calabacín
  6. 150 grcalabaza aprox
  7. 6-8 hojasacelgas
  8. 3-4arbolitos de coliflor
  9. 2-3quesitos tipo Caserío
  10. Sal
  11. Jengibre
  12. 1 litroagua

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Lo primero como siempre es preparar nuestros ingredientes... Pelar y lavar bien las patatas, zanahorias y boniato. Quitar corteza y pepitas de la calabaza. Al puerro siempre le quito la primera capa y lo lavo por si tiene tierra. Yo suelo pelar el calabacín, pero puedes dejar la piel si la lavas bien. Cortar los arbolitos de la coliflor y lavarlos también. Y lavar, cortar y quitar las hebras de las acelgas (yo uso en manojo y las pencas también, no solo la parte verde).

  2. 2

    Una vez tenemos nuestros ingredientes listos, ponemos el agua en una olla grande y profunda (yo suelo poner un litro de agua y voy poniendo todos los ingredientes menos la acelga y añado agua si es necesario hasta 2 cm de cubrir las verduras). Añadir un poquito de sal.

  3. 3

    Dejar cociendo 35-40. La acelga la añado cuando el agua lleve hirviendo 30 minutos.

  4. 4

    Una vez acabado yo dejo un ratito que se enfríe y así evitar quemaduras. Quito y meto en un bote el casi todo el caldo para aprovecharlo para sopa u otros platos como arroz u otro guiso.

  5. 5

    En la misma olla añadir jengibre al gusto y los quesitos y batir con cuidado con la batidora. También puedes echarlo en un procesador de alimentos. No deben quedar grumos. Probamos y rectificamos de sal o jengibre si queremos añadir más (cuidado que pica!).

  6. 6

    Servir y disfrutar 😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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