Pan negro ó pa negre

jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa

#mialmanaque. No encontré ninguna receta de pa negre de la forma que me explicaba mi madre y mi abuela. En el desván de mi memoria recuerdo que tanto mi madre como mi abuela afirmaban que no era trigo común. Ellas me contaban que por su color, sabor y textura tenía que ser de alguna mezcla de harinas como centeno, algarroba y alforfon o trigo negro (también llamado trigo sarraceno). Me contaban que esté pan provocaba colitis crónica en algunas personas. Uno de los efectos de comer algarroba es que limpia el intestino y favorece el tránsito intestinal. En honor a esta gente he querido recuperar una receta que seguro que queda muy lejos de aquella triste realidad. #mirecetario

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Ingredientes

  1. 300 g.De harina de centeno integral
  2. 100 g.De semillas variadas
  3. 200 cc.De agua tibia "con este tipo de harina necesitaremos más
  4. 25 g.De levadura seca
  5. 3 cucharadasharina de algarroba
  6. 10 g.De sal
  7. Aceite de oliva para el amasado con las manos
  8. Aceite de oliva para untar el molde de pyrex

Paso a paso

  1. 1

    Estos son parte de los ingredientes.

  2. 2

    Mezclar todos los ingredientes secos. Hacer un volcán y en medio colocar la levadura seca. Añadir el agua tibia y dejar burbugee el fermento. Amasar.

  3. 3

    Una vez amasado con la espátula o un tenedor, amasamos con un poco de aceite de oliva. Untamos el molde con aceite y tapamos con un paño limpio. Dejamos reposar 6 hrs. Pasado este tiempo voleamos.

  4. 4

    Aceitar y enharinar la fuente de pyrex y la tapa. Colocar dentro el pan.

  5. 5

    Introducir en el horno a 200° C. Durante 45 minutos aproximadamente.

  6. 6

    Lo sacamos del horno y lo dejamos enfriar dentro del mismo molde de pyrex destapado.

  7. 7

    Y este es el resultado final.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

richard amadeus
richard amadeus @cook_11959314
Hola mas que la receta o le procedimiento, que si no lo entiendo mucho, me quedo con la historia del pan. Felicidades

Escrita por

jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa
Estoy casado. Tenemos dos hijos,un chico y una chica. Me gusta la cocina,viajar y hacer senderismo, salir con bicicleta, ect., no me gusta el futbol. Por lo que entre los hombres de mi familia soy un bicho raro. No entiendo como puedan pagar tanto a unas personas por dar patadas a un balon.Tengo 52 años.
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