Pan negro ó pa negre

#mialmanaque. No encontré ninguna receta de pa negre de la forma que me explicaba mi madre y mi abuela. En el desván de mi memoria recuerdo que tanto mi madre como mi abuela afirmaban que no era trigo común. Ellas me contaban que por su color, sabor y textura tenía que ser de alguna mezcla de harinas como centeno, algarroba y alforfon o trigo negro (también llamado trigo sarraceno). Me contaban que esté pan provocaba colitis crónica en algunas personas. Uno de los efectos de comer algarroba es que limpia el intestino y favorece el tránsito intestinal. En honor a esta gente he querido recuperar una receta que seguro que queda muy lejos de aquella triste realidad. #mirecetario
Pan negro ó pa negre
#mialmanaque. No encontré ninguna receta de pa negre de la forma que me explicaba mi madre y mi abuela. En el desván de mi memoria recuerdo que tanto mi madre como mi abuela afirmaban que no era trigo común. Ellas me contaban que por su color, sabor y textura tenía que ser de alguna mezcla de harinas como centeno, algarroba y alforfon o trigo negro (también llamado trigo sarraceno). Me contaban que esté pan provocaba colitis crónica en algunas personas. Uno de los efectos de comer algarroba es que limpia el intestino y favorece el tránsito intestinal. En honor a esta gente he querido recuperar una receta que seguro que queda muy lejos de aquella triste realidad. #mirecetario
Paso a paso
- 1
Estos son parte de los ingredientes.
- 2
Mezclar todos los ingredientes secos. Hacer un volcán y en medio colocar la levadura seca. Añadir el agua tibia y dejar burbugee el fermento. Amasar.
- 3
Una vez amasado con la espátula o un tenedor, amasamos con un poco de aceite de oliva. Untamos el molde con aceite y tapamos con un paño limpio. Dejamos reposar 6 hrs. Pasado este tiempo voleamos.
- 4
Aceitar y enharinar la fuente de pyrex y la tapa. Colocar dentro el pan.
- 5
Introducir en el horno a 200° C. Durante 45 minutos aproximadamente.
- 6
Lo sacamos del horno y lo dejamos enfriar dentro del mismo molde de pyrex destapado.
- 7
Y este es el resultado final.
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