Para que no tengas excusas de cuándo tienes que comer fuera de casa y quieras comer bien. lo he llamado para llevar a modo de fit, porque versione un poquito los menús que te ponen en las dietas de gimnasio para que no me sea tan pesado aburrido y lo convierta en algo que me encante

Encontré en la carnicería un contramuslo de pavo bastante grande. Lo limpié, lo corté y lo congelé.Un día que amaneció más fresco, aquí hace muchísimo calor este verano, y lo utilicé para preparar esta receta que me inventé “sobre la marcha”.La carne del pavo suele ser insípida, por eso utilicé hierbas para que le diesen un sabor campestre y sabroso.Es una forma de cocinar una carne bastante saludable que no tiene muchas calorías y puede ser consumida por personas necesitadas de hierro.

Una receta sencilla y sana.

#platodecuchara #guisos #platounico

Perfecta para una cena ligera.El Ragú de pavo (ragout) es solomillo de pavo cortado en trozos pequeños. Puedes comprarlo así o cortarlo en casa al gusto. Yo lo compré ya en Ragú y aliñado.

Una forma rica de comer sano.

Tenia un poco caldo de verduras y pollo que me había sobrado y había que aprovecharlo con algunas verduras más.Espero que os guste!!😛🐾

#yococinoencasa #losmonfort Hoy quiero reivindicar el pavo y concretamente el contramuslo, que aparte de tener pocas calorías tiene poca grasa y está muy suculento, por lo que se convierte en una de las opciones más saludables.

Menú de primavera.

#yococinoencasa #losmonfort Estas brochetas de pavo con verduras es una opción para barbacoas o reuniones entre amigos. Son perfectas para compartir y fáciles de preparar.

Añadiendo un vaso de agua antes de meter al horno el pavo se queda muy jugoso 😋#BuenProvecho

La pechuga de pavo es una carne seca que si le ponemos ingredientes frescos o salsa le da mucho mejor sabor

Puedes echar las verduras que te apetezcan, no hay límite.

#mialmanaque

Rápida y muy fácil.

Cena sana

Jugando por el quesito rosa y porque me encanta esta película 🎥 Los odiosos ocho, hoy os comparto este guiso que nunca falla por su sencillez y por lo saludable que es. ¿Os animáis a prepararlo?#Triviumdecocina #delantaldorado #recetasfit

#mirecetario#uceda

#1receta1arbol #mirecetarioHoy toca llevarse la comida al trabajo, vuelta al mundo tupper, una receta nutritiva que se puede calentar sin problema

🔸Últimamente, me gusta, cocinar al horno, precocinados, carnes, pescados y combinarlos con alguna verdura.🔸Receta subida a mi blog el 24/04/2023#blogelrinconcito #calabacín #comidasana #contramuslodepavo #Filetesdecontramuslodepavoconcalabacínalhorno #filetesdepavo #hornear #recetassaludables #Cooksnapdeldia

Pasaron las fiestas y toca volver un pelín a la moderación jejejejeje os comparto un plato súper balanceado carne(proteínas) arroz (hidratos de carbono) y verduras. Súper sano Eeee jejeje