Para llevar a modo fit. Pavo con verduras arroz y quinoa

Ya lo sabes ideal para llevar al trabajo. Plato único. Saludable y real

Aprovechando sobras.....#1receta1árbol

Por que comer sano no tiene que ser aburrido, ni insípido... Mi hija está haciendo una dieta fitness y con los ingredientes y los pesos que puede comer, siempre intento hacer platos que resulten sabrosos.

#calendario2025Ya en el mes de junio hay que buscar recetas ligeras y fáciles de preparar, que con el calorcito es lo que pide el cuerpo.

#mirecetarioEste plato es apto para personas con problemas de colesterol y triglicéridos.

Puedes echar las verduras que te apetezcan, no hay límite.

Llevaba días queriendo preparar un plato que incluyese la quinoa. Hay muchas páginas en internet en las que explícan los infinitos beneficios de la quinoa. Os animo a que echéis un vistazo y lo comprobéis.

Hice esa comida para cuidar mi salud.. Así que he creado un plato con muchos tipos de la comida sana. ¡¡Vale la pena probarlo!!

Tenia un poco caldo de verduras y pollo que me había sobrado y había que aprovecharlo con algunas verduras más.Espero que os guste!!😛🐾

Es una receta rápida, que me ha surgido de no tener tiempo y la necesidad de hacerme comida para el trabajo.

#mirecetario #cookpadmycook Me sobró arroz hervido de una receta anterior, en la nevera tenía unas puntitas de verdura y un par de lonchas de pavo, y aquí os presento este rico arroz

Lo mismo era la semana que me tocaba comer en el trabajo y he estado creando recetas con las cantidades que me mandaban en las dietas de gimnasio pero como a mí me apetecía o con el carbohidrato que a mí me apetecía.

Una receta sencilla y sana.

La pechuga de pavo es una carne seca que si le ponemos ingredientes frescos o salsa le da mucho mejor sabor

Una forma rica de comer sano.

#mirecetario, #arroces. Algo suavecito después de tanto exceso....🎄

Mi hija ha descubierto un nuevo ingrediente que le encanta, la quinoa, un súper alimento que le encanta y además es muy versátil en la cocina. Es una semilla que se conoce como grano integral procedente del territorio inca, donde la cultivaban los antiguos peruanos. Con un valor proteico similar a la leche, posee todos los aminoácidos esenciales, y es mucho más nutritiva que los cereales tradicionales como el trigo, el arroz, el maíz y la avena. Se puede combinar con múltiples alimentos para enriquecer casi cualquier plato. Lo ideal es acompañarla con verduras, y el brócoli le sienta a la perfección.

La quinoa es un alimento muy saludable, que se puede combinar con muchos otros ingredientes, para conseguir una receta muy nutritiva y completa.Hoy os traemos una receta muy fácil de hacer, sana y muy rica que va a dar un toque diferente a tus menús diarios: Salteado de quinoa con arroz, pavo y verduras.En nuestro caso, hemos usado arroz blanco, aunque podéis usar arroz integral o el que más os guste.Esta receta, queda deliciosa y perfecta para todos aquellos que quieran disfrutar de un plato sabroso y nutritivo. En poco tiempo conseguiréis una receta perfecta para llevar al trabajo o la universidad #veggie

Es una mezcla de varias recetas y le encanta a mis niños. Tiene de todo XD

Me la fui inventando sobre la marcha y para mi sorpresa me quedó de rechupete!!