Polockeada pal campeonato

Jorge-Georg
Jorge-Georg @cook_Georg1
Simrishamn Suecia

Polock de alasca al horno con puerro y apio, acompañado de hortalizas y coliflor cocidos en vapor.

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Ingredientes

35 minutos
2 raciones
  1. 6papas chicas cascaradas
  2. 3zanahorias también cascaradas
  3. 5Chivirias también con cáscara
  4. 1/4de apio (planta)
  5. 0,5 Kgpolock de alasca fileados
  6. 1/3de puerro (planta no Kg)
  7. 1/2coliflor sin cáscara y con algunas hojas

Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    Descongelamos los pescados que vienen de Alasca y se llaman polock o polok, no tengo ganas de ir a ver el cartón del paquete, y lo enfuenteamos. Acá ya esan descongelados.

  2. 2

    Una vez enfuentados los salamos con una cucharadita de sal gruesa y los dejamos salarse y deshidratarse una hora.

  3. 3

    Ahora ponemos en una jarra verde un chorrito de aceite.

  4. 4

    1, 5 Del de agua....

  5. 5

    Y seis gotas de salsa de soja fermentada, revolvemos y........

  6. 6

    Lavamos bien el ajo porro, lo seccionamos y.......

  7. 7

    Lo sampamos en la jarra del menjunge.

  8. 8

    Seguimos con el apio.......

  9. 9

    Que cortado finoli también va a parar al....

  10. 10

    Menjunge, a revolver bien y........

  11. 11

    Se lo zampamos al pescado arribeños sin olvidarse, como yo, de la pimienta, y lo zampamos al horno a 220g unos 15-20min.

  12. 12

    Mientras lavamos bien las hortalizas y las ponemos en el canasto de la olla a presión, que esta arriba del agua caliente, nos damos cuenta de que solo medio coliflor entra así que solo ponemos medio.

  13. 13

    Tapamos y encendemos el fuego.

  14. 14

    Luego de diez minutos después del sellado esta listo claro que el coliflor solo necesitaba de tres o cuatro, pero tengo solo una cacerola a presión, así que se cuecen de más. Esto esta listo al tiempo del pescado así que...

  15. 15

    Servios y almorzamos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Jorge-Georg
Jorge-Georg @cook_Georg1
Simrishamn Suecia
Un viejo bien peludo, racinguista y pescador de verazzzz.http://www.fotopezcaydeportes.blogspot.com/
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