Arroz tres delicias ligero para bebés BLW (+9M) 🐻🍴

Sara PA
Sara PA @vicio_enlacocina
Zaragoza, Aragón, España

La receta de arroz tres delicias es muy fácil, completa y encima está rica rica! Es cierto que para el bebé la hago un pelín más light, así que aquí os dejo cómo.
Es un plato que mejor comerlo con cuchara, pero bueno, mi bebé cuando no la usaba se lo comía con las manos (ya tenía todos los alimentos introducidos). Resumiendo, a partir de los 9 meses ya podrían comer.

¡A disfrutar!

Arroz tres delicias ligero para bebés BLW (+9M) 🐻🍴

La receta de arroz tres delicias es muy fácil, completa y encima está rica rica! Es cierto que para el bebé la hago un pelín más light, así que aquí os dejo cómo.
Es un plato que mejor comerlo con cuchara, pero bueno, mi bebé cuando no la usaba se lo comía con las manos (ya tenía todos los alimentos introducidos). Resumiendo, a partir de los 9 meses ya podrían comer.

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Ingredientes

25 minutos
2 platos
  1. 1/2 vasoarroz integral o blanco
  2. 1/2zanahoria
  3. 1 puñaditoguisantes congelados
  4. 1 lonchajamón york sin sal
  5. 1huevo campero
  6. 2 vasosagua
  7. 1 chorritoaceite de oliva

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Ponemos a calentar un cazo con el agua.

  2. 2

    Pelamos y cortamos la zanahoria a trocitos pequeños.

  3. 3

    Cuando el agua empieza a hervir, bajamos el fuego a mitad y añadimos el arroz junto con la zanahoria cruda a trocitos.

  4. 4

    A los 10 minutos agregamos los guisantes (los míos eran congelados) y cocinamos unos 5 minutos más hasta que el arroz haya absorbido todo el agua de la cocción. Reservamos esto en un bol. SARI-APUNTE ➡️👌Si vemos que el arroz está cocinado y sobra agua (que depende del tipo de arroz puede pasar), podemos colarlo todo y quitar el agua.

  5. 5

    Ahora cortamos la loncha de jamón york a trocitos y la mezclamos junto el resto, en el bol.

  6. 6

    Por último, con el huevo hacemos una tortilla. Simplemente, en un plato hondo batimos el huevo y después calentamos un chorrito de aceite de oliva en una sartén y la cocinamos bien por ambos lados. Ahora la cortamos a trocitos y también la mezclamos con el resto de ingredientes del bol.

  7. 7

    Listo =)

  8. 8

    🍴🐻 El arroz tres delicias va acompañado de tomate con aceite de oliva virgen (parte superior derecha del plato) y unas uvas rojas (parte superior izquierda del plato).

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Cocinar hoy
Sara PA
Sara PA @vicio_enlacocina
Zaragoza, Aragón, España
👩🏻‍🦰 Soy Sara y estoy entre fogones y cucharones prácticamente desde siempre, aprendiendo mucho y comiendo más 😆 Ahora soy yo la que cocino y me encanta que los demás lo disfruten.❤️Desde hace unos cuantos años decidí que quería compartir todas esas recetas y otras nuevas con vosotros. Si eso hizo que mi infancia fuera más feliz, ¿por qué no haceros partícipes?⚡️ ¡Sígueme en Instagram! Soy: @vicio_enlacocina
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