Palometa guisada

Juan Cannas
Juan Cannas @Cannas_1962
Pontevedra

En Galicia llamamos castañeta, es un pescado que se puede consumir en fresco durante todo el año, aunque la podemos comprar también en conserva o ahumada. Su carne es muy sabrosa, antes de cocinarla hay que quitarle la piel y se suele consumir troceada o fileteada.

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Ingredientes

40 minutos
2 raciones
  1. 1castañeta de 600 gr
  2. 2patatas medianas
  3. 1cebolla
  4. 2 dientesajo
  5. 1pimiento rojo
  6. 1tomate
  7. 1 pocopimienta negra
  8. 1 copavino albariño
  9. 1 cucharaditapimentón dulce de vera
  10. 1guindilla cayena
  11. Agua
  12. Aceite de oliva virgen

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Pelamos los dientes de ajo y los picamos en rodajas más bien finas, la cebolla en juliana, el tomate lo rallamos con un rallador, el pimiento en rodajas y el sobrante en trozos pequeños y las patatas en rodajas de medio centímetro aproximadamente y reservamos.

  2. 2

    Lavamos, limpiamos, descamamos y sacamos la piel al pescado, lo cortamos en trozos y los ponemos a escurrir bien en un bol con rejilla. Luego las secamos con papel absorbente para que no tenga nada de agua y lo ponemos en una fuente con sal.

  3. 3

    En una cazuela baja con tapa ponemos un chorro de aceite a fuego medio a calentar, introducimos el ajo, la cebolla, el resto del pimiento y una guindilla cayena cortada por la mitad, salpimentamos y pochamos durante unos 15 minutos.

  4. 4

    Una vez pochado, añadimos el tomate y lo vamos friendo durante unos 5 minutos, después, bajamos el fuego y le echamos el pimentón, lo freímos un poco e incorporamos el vino.

  5. 5

    Colocamos las patatas por encima le añadimos agua hasta cubrirlas y subimos el fuego, a los cinco minutos ponemos por encima de estas los pimientos cortados en aros.

  6. 6

    Cuando las patatas estén prácticamente cocidas probamos de sal e incorporamos los trozos de palometa por encima en otra capa, tapamos la cazuela y dejamos que se cocine durante cinco minutos. Y listo para comer.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Juan Cannas
Juan Cannas @Cannas_1962
Pontevedra
Camarero y apasionado de la cocina
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