Col rizada crujiente con calabaza

Lub
Lub @tania
España

Un plato ligero y sabroso perfecto para acompañar carnes.

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 1 manojocol rizada
  2. 1 tazadados de calabaza
  3. 1 c/smelaza de granada (o bien miel de caña)
  4. c/npimienta negra recién molida
  5. c/nsal
  6. c/naceite de oliva virgen extra

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Colocar los dados de calabaza en una fuente para apta para el horno, salpimentar, añadir la melaza y un chorrito de aceite, mezclar bien y hornear a 200 grados hasta que la calabaza esté dorada.

  2. 2

    Lavar y secar la col rizada. Separar los tallos de las hojas, trocear las hojas toscamente con las manos y guardar los tallos para otra preparación. Aliñar las hojas en un bol con una pizca de sal y aceite, mezclar bien y reservar.

  3. 3

    Cuando la calabaza esté dorada, sacar la fuente del horno y encender el grill.

  4. 4

    Colocar sobre la calabaza las hojas de col y llevar la fuente al grill. Dejar entre 5 y 10 minutos o hasta que las hojas estén bien tostaditas. Servir inmediatamente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Marieta
Marieta @maria_marieta
Oye y porque yo esta súper ensalada no la había visto? A mi me gusta un montón como tostones de calabaza!!!! Un abrazo

Escrita por

Lub
Lub @tania
España

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