🇪🇸Tortilla proteica para deportistas vegana 🥇

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante

Tortilla proteica para deportistas vegana.

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Ingredientes

1 ración
  1. 1patata ecológica
  2. 1/2puerro ecológico
  3. al gustoAjo en polvo a granel
  4. 1/2 vasoharina de garbanzo a granel
  5. 1/2 vasoharina/proteina de cáñamo
  6. Aceite de girasol ecológico de primera presión en frío
  7. Jengibre a granel al gusto (opcional)
  8. Cúrcuma a granel al gusto (opcional)
  9. 1 pizcasal kala namak
  10. Agua filtrada

Paso a paso

  1. 1

    En una sartén antiadherente saltear la patata cortada en rodajas y el puerro picado hasta que se doren.

  2. 2

    En un bol mezclar las harinas con el ajo, el jengibre, la cúrcuma, la sal y el agua suficiente como para que quede una consistencia algo más espesa que la del huevo batido.

  3. 3

    Añadir la patata y el puerro fritos al bol, mezclar bien y devolverlo todo a la sartén, añadiendo previamente algo más de aceite si se considera necesario, y freír por ambos lados.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante
🌱 Vegano⬇️ Minimalista♻️ Zero waste🎗️ Comercio justo
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