🇪🇸Tortilla guisada "española" de "carne" vegana 🍳

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante

Tortilla guisada española de "carne" vegana.

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Ingredientes

2 raciones
  1. 1/2 vasoharina de garbanzo a granel
  2. 1/2 vasoharina de maíz a granel
  3. 1/4de vaso de semillas de lino a granel (opcional, no lo recomiendo si se quiere una tortilla bien cocinada y compacta. Yo tuve que cortarla por estar demasiado blanda
  4. 1patata ecológica
  5. 1/2cebolla ecológica
  6. 2 dientesajo ecológico
  7. 2tomates ecológicos
  8. 1/4de vaso de soja texturizada fina a granel (opcional, puede tener trazas de gluten)
  9. Caldo de verdura casero
  10. Jengibre a granel al gusto (opcional)
  11. Cúrcuma a granel al gusto (opcional)
  12. 1 pizcasal kala namak
  13. Aceite de girasol ecológico de primera presión en frío
  14. Agua filtrada

Paso a paso

  1. 1

    Poner la soja a remojo en agua o en algún otro líquido durante unos 10 minutos.

  2. 2

    Batir el lino junto con el triple de cantidad de agua.

  3. 3

    En un bol mezclar las harinas con el lino, la sal, el jengibre, la cúrcuma y el agua suficiente como para que quede una masa similar a la del huevo batido.

  4. 4

    En una sartén freír la patata cortada en rodajas, la soja escurrida, la cebolla en juliana y el ajo picado hasta que empiecen a dorarse.

  5. 5

    Mezclar la patata, la cebolla, la soja y el ajo con la mezcla de las harinas en el bol y después devolverlo todo a la sartén, añadiendo algo más de aceite si se considera necesario, y freír por ambos lados.

  6. 6

    Triturar los tomates lavados y troceados, mejor si se les ha quitado antes la piel si no son ecológicos.

  7. 7

    En una cacerola con la mezcla del caldo y el puré de tomate hirviendo, echar la tortilla entera (o cortada si se prefiere) y cocinar durante unos 15 minutos o hasta que se considere.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante
🌱 Vegano⬇️ Minimalista♻️ Zero waste🎗️ Comercio justo
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