Tortilla de jamón y ensalada de tomate, pepino y atún

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Este plato es muy sano y rápido de hacer.

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Ingredientes

10/15 minutos
3 raciones
  1. 150 gramosjamón
  2. 3huevos grandes
  3. 1 grande -2 medianostomate
  4. 1pepino
  5. 1 lataatún
  6. aceitunas rellenas de pimientos
  7. aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

10/15 minutos
  1. 1

    Partimos el jamón y lo cortamos a daditos.

  2. 2

    Batimos los huevos y no les ponemos sal, pues el jamón da mucho sabor.

  3. 3

    En una sartén echamos un poco de aceite de oliva, echamos el huevo batido y el jamón troceado, damos después la vuelta y lista.

  4. 4

    Mientras se hace la tortilla, lavamos el tomate, quitamos el pedúnculo y cortamos a rodajas.

  5. 5

    Abrimos la lata de atún, escurrimos y ponemos en un plato.

  6. 6

    Cortamos varias aceitunas en rodajas.

  7. 7

    Pelamos un pepino y lo cortamos a rodajas.

  8. 8

    En una fuente colocamos la tortilla de jamón, cortamos en 6 porciones.

  9. 9

    Colocamos en la fuente también los tomates en rodajas, colocamos encima las rodajas de pepino, desmenuzamos el atún y rociamos con las aceitunas en rodajas y así cada comensal se sirve la cantidad que guste en su plato.

  10. 10

    Podéis hacer una vinagreta que os guste y rociarla por encima de la ensalada.

  11. 11

    Este menú es para 3 personas.

  12. 12

    El menú lo podéis acompañar con un poco de frutas variadas de temporada como sandía y melón y es una cena ligerita y sana.

  13. 13

    Este plato es muy fácil de hacer y está riquísimo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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