Coca dulce de chocolate (tolerada diabetes)

iroche
iroche @cook_4682794

Me gusta mucho el dulce y suelo adaptar las recetas a los ingredientes que tienen bajo índice glucémico. Sustituyo la harina refinada por integral y el azúcar por un poco de fructosa y sacarina líquida. La verdad es que apenas se nota el cambio y, de vez en cuando, nos damos un capricho dulce. Espero que os guste. Yo la hice en redondo y en rectangular. Lo que os guste más

Coca dulce de chocolate (tolerada diabetes)

Me gusta mucho el dulce y suelo adaptar las recetas a los ingredientes que tienen bajo índice glucémico. Sustituyo la harina refinada por integral y el azúcar por un poco de fructosa y sacarina líquida. La verdad es que apenas se nota el cambio y, de vez en cuando, nos damos un capricho dulce. Espero que os guste. Yo la hice en redondo y en rectangular. Lo que os guste más

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Ingredientes

12 raciones
  1. 380 grharina
  2. 1/2 tabletachocolate puro 💯 sin azúcar o 100gr de cacao en polvo puro Valor sin azúcar
  3. 150 grfructosa
  4. 2 cucharadas grandessacarina líquida (a gusto) (380gr de fructosa si no quieres sacarina)
  5. 380 grleche (natada o desnatada. A gusto)
  6. 200 graceite suave de oliva
  7. 4huevos grandes
  8. 4limonadas (o 2 sobres de levadura royal y 1 limonada). A gusto

Paso a paso

  1. 1

    Triturar el chocolate y mezclar con la harina y las limonadas y reservar. Con Thermomix: mezclar 15” V6. (Segundos)

  2. 2

    Poner los huevos y la fructosa y batir hasta que se quede el huevó blanquecino. Con Thermomix: batir con accesorio de merengue 6’ temperatura 37C. Y volver a repetir 6’ (minutos) sin temperatura

  3. 3

    A continuación añadir la leche y el aceite (y la sacarina) y mover suave para que se mezcle pero sin batir. Con Thermomix: sin el accesorio 10” V3

  4. 4

    Añadir la harina reservada y mezclar de forma suave y envolvente. Con Thermomix: vaso cerrado pulsar 8 veces turbo.

  5. 5

    Meter al horno precalentado a 180C 30-40’

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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