Batatas en dulce

Mari Carmen
Mari Carmen @MariCarmen
Antequera ( Málaga)

La batata es el tubérculo que se obtiene de la planta del mismo nombre y que se consume como hortaliza.En cuanto al contenido vitamínico cabe destacar el aporte de pro-vitamina A, muy superior al de la patata, en especial en las variedades cuyo color de la carne es de un amarillo o anaranjado intenso. Por este motivo son más nutritivas las batatas amarillas que las blancas. Otras vitaminas que se encuentran en mayor proporción en la batata con respecto a la patata son la vitamina E, la C y el ácido fólico.
Además este tubérculo es buena fuente de potasio y contiene mayor cantidad de sodio que la patata.

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Ingredientes

15 minutos
6 - 7 comensales
  1. INGREDIENTES:
  2. 1 Kgbatatas
  3. ramaCanela en
  4. 1/4de azúcar
  5. Agua

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Pelar las batatas y cortarlas a trozos

  2. 2

    Se ponen en una cacerola y se cubren de agua (que no sobresalga mucho de las batatas) se echa el 1/4 de azúcar y la canela en rama, se deja que cueza hasta que la batata este tierna y se quede como un almíbar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (3)

Buenaventura Fernandez Rodriguez
Buenaventura Fernandez Rodriguez @cook_110527077
Esta receta me trae recuerdos de mi infancia, cuando volvía a casa por la tarde de la escuela, y en la casa habia este olor característico y merendaba este postre, que ricos están las batatas asi

Escrita por

Mari Carmen
Mari Carmen @MariCarmen
Antequera ( Málaga)
Me gusta la cocina casera, como habéis visto mis recetas son muy sencillas y están pensadas con ingredientes fáciles de encontrar y de esta acertada combinación surge una dieta equilibrada y natural. En cada receta encontrarás la preparación de cada uno de los platos. Pero un ingrediente que nunca debe de faltar en la cocina es el cariño con que se realizen los platos para que resulten sanos y divertidos.
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