Crema de calabaza

Alex
Alex @mamaHen
España

Una cremita ligera y nutritiva para cuando nos da pereza cocinar algo elaborado. Rápida, sencilla y muy rica.

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

25 min
1 persona
  1. 150 gramoscalabaza
  2. 1zanahoria
  3. 1/2cebolla
  4. Aove
  5. Leche semidesnatada
  6. 1-2quesitos
  7. Sal y pimienta

Paso a paso

25 min
  1. 1

    Corta las verduras en daditos pequeños para que sean más fáciles de triturar luego.

  2. 2

    Calienta el aceite y deja dorar la cebolla con cuidado de que no se queme. Seguidamente añade la zanahoria y la calabaza y saltea a fuego medio durante 5 min. Si quieres, puedes saltarte este paso e ir directamente al 3.

  3. 3

    Añade agua hasta cubrir por completo las verduras, sala al gusto, y deja cocer unos 10-15 minutos hasta que esté todo blandito. Pincha con un tenedor para comprobar el punto de la cocción.

  4. 4

    Retira el agua, sin escurrir del todo, y pasa las verduras por el pasapuré, añadiendo leche poco a poco hasta conseguir la textura deseada. Trocea un quesito y añádelo para darle cremosidad.

  5. 5

    Rectifica el punto de sal y añade pimienta al gusto. De forma opcional puedes trocear otro quesito para decorar. ¡Listo para disfrutar!

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Comentarios

Escrita por

Alex
Alex @mamaHen
España
Intento hacer recetas sanas para estudiantes, es decir: rápidas, sencillas y nutritivas. Casi todas son vegetarianas, pero siempre tienen opción a convertirse en veganas cambiando un par de ingredientes sin alterar el resultado. ¡Espero que os gusten!
Leer más

Recetas similares