(คลีน) แซนวิชไข่สโม้คแซลมอน Scrambled egg smoke salmaon sandwich

ทานเป็นมื้อเช้า ให้พลังงานสูง ไขมันต่ำ แถมอร่อย สดชื่นมาก เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักมากค่ะ

เมนูอาหารเช้าง่ายๆสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา #GlobalCookpadGame2024 #ทีมโปรตีน

สูตรนี้เหมาะกับทุกคนที่ชอบทานชีสเป็นชีวิตจิตใจ ปรับมาจากสูตรใน YouTube ใครสนใจสูตรต้นฉบับดูตามลิงค์ได้เลยจ้า…… https://youtu.be/R2WmZ3EBEyc ก่อนจะไปดูสูตร เนื่องในโอกาสใกล้วันขึ้นปีใหม่ 2565 เราขออวยพรให้ทุกคนตื่นมาพร้อมกับเช้าอันแสนละมุนเหมือนกับแซนวิชไข่ชีสไปทุกๆวันเลยนะคะป.ล. เราใช้ Mozzarella cheese ซึ่งเป็นชีสที่มีเนื้อสีขาว ไม่ได้ผ่านกระบวนการบ่ม ทำให้มีรสชาติที่ทานง่าย และกลิ่นไม่แรงจนเกินไป เมื่อเจอความร้อนชีสจะเหนียวและยืด ละมุนสุดๆ เป็นชีสคนละชนิดกับในต้นฉบับนะจ๊ะ

อีกหนึ่งเมนูที่อยากทานแซลมอนซาชิมิในรูปแบบใหม่ค่า พอดีไปค้นหาดูไอเดียแซนวิชแล้วไปเจอแซนวิชไข่คน บวกกับเราเคยลองทำตามสูตรไข่คนของ @nongcatwhatsnew แล้ว เลยเอาทุกอย่างมารวมกัน เกิดเป็นเมนูนี้ค่ะ จะมีความฟินของแซลมอน ความนัวของไข่คนชีส และเพิ่มรสชาติด้วยน้ำสลัดไขมันต่ำ อิ่มนี้ดีต่อใจและต่อร่างกายด้วยค่า 😁😋ไอเดียแซนวิชเปิดหน้านี้ได้มาจาก @cook_keto_Aiem ที่แชร์ใน Cookpad Club ค่า ต้องขอบคุณมากๆ เลยค่า ☺️❤️#ครัวสีรุ้ง#ทีมสีส้ม 🧡😋

ต้องการลดน้ำหนักเลยต้องปรับการกินใหม่ทั้งหมด

#ตั้งเป้าเราทำได้แซนวิชไข่ กับ น้ำนมข้าวโอ๊ต เป็นอาหารเช้าที่มีคุณค่า และ มีประโยชน์ มากเลยนะคะ ผู้ใหญ่ทานได้ เด็กทานดีค่ะ น้ำนมข้าวโอ๊ต สามารถทำเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 2วันค่ะ แต่ทางที่ดีทำวันต่อวันจะดีที่สุดนะคะ

ง่ายดี อร่อยด้วย

ทำทานแบบง่ายๆ ใช้กระทะใบเดียวทำได้ตั้งแต่ต้นจนจบ ไส้แซนด์วิชสามารถเปลี่ยนเป็นอะไรที่เราชอบได้ ผมใช้เนื้อหมู SPAM แต่ใช้แฮม ใช้โบโลน่า หรือหมูบดทอด เนื้อบดทอด ได้หมดครับ สร้างสรรค์ตามชอบได้เลย

ทานแล้วไม่อ้วน สำหรับคนต้องการลดน้ำหนัก แคลน้อยแต่อยู่ท้องนาน

สูตรอาหารนี้สามารถทำเป็นอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็นหรือจะทำเวลาไหนก็ได้ที่รู้สึกหิวขึ้นมากค่ะ แซนด์วิชทำเองใส่ไส้ได้เยอะ สด ใหม่และราคาประหยัดค่ะ

มื้อเช้าที่แสนสะดวกสำหรับใครหลายคน อิ่ม ง่าย สบายพุง #sandwich #ครัวผจญภัย

ทำแซนวิชน่ารักๆ ไว้ทานระหว่างสันกันค่ะ #ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66