Atún al vino blanco con espárragos trigueros

Receta muy típica de las zonas de ríos con muy buen sabor para el paladar y fácil de comer.

#milibrode1000recetasComo me he sobrado una copa con vino tinto, pensé, no lo voy a tirar, voy a preparar el atún que lo tenia comprado para la comida de la medio día.

Estamos en días de operación bikini de toda la vida así como las dietas de los/as nutricionistas, las comidas saludables, las comidas con complementos, pierde kilos en una semana...estamos un poco locos, con esto de las comidas o con este negocio, porque todo es negocio. Hay que vivir e ir inventando para que piquemos o nos resulte más agradable la situación diaria de cada uno y lo que no falla hoy , es la "buena imagen física".No soy un amante de estos temas, pero lo que he visto por ahí, lo que no falla es la carne o pescado a la p-l-a-n-c-h-a. Así que os presento este plato súper sencillo de dieta "plancha" y con los espárragos, menos gramos en peso el día siguiente. Los espárragos un poco fuertes por el sabor del limón, si no te gustan los cítricos pon un poco menos. GXL.

En unos minutos, cena lista! Los espárragos trigueros están ahora de temporada y es el momento de comerlos!#ingredientedelmes#micena

Es una receta típica de Venezuela pero influenciada por nuestros antepasados Españoles la cual tenemos un gran legado culinario a través de los años.

Yo lo acompañe con 1 tomate en rodajas con un poco de ajo en polvo y aceite de oliva.

Una receta sencilla y muy sabrosa. #rápida #realfood #mirecetario

La receta más simple y rápida con la que el atún se queda justo al PUNTO! :) Que la disfrutéis!

Lunes después de fiestas por aquí… ha sido un poco de supervivencia con unos trigueros que había dejado en bolsitas ya cortados y arroz que había ya hecho

Espectacular🤤 #nuriceta

#weekendreto #viernesretoAhora que viene el buen tiempo y apetecen cositas frescas, que mejor que cuidarse comiendo ligerito y bueno

Este salteado de espárragos con ventresca de atún queda de lo más sabroso y podrás utilizarlo como deliciosa cena.

Un plato saludable con un rico toque de limón que además puedes elaborar con muy pocos ingredientes.#delantaldorado

Para conseguir mi #DelantalDorado23 he preparado esta receta rápida, un poco inventada, con lomos de merluza y gambones, ambos ingredientes congelados. Para un buen descongelado, lo dejo la noche anterior en el frigorífico y así tanto el pescado como el marisco conservan bien su textura y su sabor.En esta preparación el vino blanco de Xaló, ha sido muy determinante porque le ha dado un gusto y un perfume muy agradables

Salmón versión 3 🤪👌

Fácil. Casi se hace sola.

Un entrante rápido con contraste de sabores delicioso. Es una receta de "atrapada en mi cocina".

Espinacas hervidas, y salteadas con ajo, cebollita, vino blanco y las almejas un primer plato muy nutritivo aparte de muy bueno.

#cookpadconlekue Receta de temporada, saludable, diferente y muy rica.

Espectacular mezcla de sabores, receta que no falla y viste la mesa.Sencilla y muy rica.

Existen muchas recetas de mejillones.Desde la más sencilla y clásica, los mejillones al vapor, hasta las  que admiten algo más de trabajo como mejillones a la marinera, o los mejillones en salsa picante. Hoy os traigo una receta más de mejillones. Unos mejillones al vapor que vamos a enriquecer con una salsa, mejillones al vino blanco.Por motivos de salud no puedo tomar sal, así que intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.

Cena perfecta. Proteína y fibra. Yo la acompaño de una rebanada de pan wasa para meter un poco de hidrato.

Es una receta fácil rápida nutritiva barata y para un entrante muy bueno

Hace un tiempo descubrí que la salsa pesto, además de ser un ingrediente especial para la pasta, va muy bien con el pescado al horno. Ya la he probado con salmón y me gusta mucho. Hoy he querido probar con bacalao fresco y ha quedado muy rico, jugoso y con el sabor de albahaca que le da la salsa pesto.

Una receta sencilla y, tan rica que está 😋😋

#1receta1arbol #mirecetario