Timbal de cuscus con hortalizas y huevo poche con aceite de trufa

#cocinademercado#aguacatePara este reto, elijo el aguacate como ingrediente de temporada por sus propiedades. ¿Por qué es bueno comerlo?1. Ayuda a mejorar los niveles de colesterol2. Disminuye la inflamación en las articulaciones y reparación del cartílago.3. Rico en antioxidantes (poder anticancerígeno)4. Da sensación de saciedad.5. Protege a las células de los daños por el estrés.6. Mejora el sistema inmunológico.7. Ayuda al crecimiento y reparación de la masa muscular.8. Increíblemente nutritivo: Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K, Calcio, Magnesio, Hierro, Fósforo, Zinc.9. Está lleno de fibra.10. Regula los niveles de azúcar en sangre.11. Cuida de nuestro corazón y sistema cardiovascular.12. Nutre nuestra piel y pelo.13. Rico en ácido fólico (para el embarazo)14. Alto en potasio (más que la banana)En 100 gramos de aguacate hay 160 calorías, 2g proteínas, 15 gr grasas saludables y 7 g fibra.

Comida sana y con estilo!

Mañana día 11 de Octubre es el "Día internacional del Huevo"y aquí os traigo un plato fácil, rápido y lleno de sabor donde el huevo es el protagonista. #huevo #mirecetario

Una receta súper rápida e ideal para días que no tienes apenas tiempo de estar en la cocina.Con el toque del huevo trufado y el parmesano, queda un plato muy rico y sabroso.#cocinademercado #brocoli#revistacookpad

Esta receta nació a partir de un pesto de setas y trufa, y a la variedad de caza con la cocino a menudo,

Experimentar la combinación de estos tres ingredientes ha sido espectacular.

De la multitud de formas que hay de cocinar el cuscús, esta me encanta. Es una mezcla de sabores buenísima#fitness#recetafit#healthy#misrecetasfit&fat#verano

Hola chicas aquí tenéis este timbal, que he echo para comer, hoy no sabia que hacer para comer y he mirado la nevera y he empezado a sacar ingredientes y el resultado es esta receta, a quien no le gusta los huevos, las patatas y la butifarra, ha quedado riquísimo y rápido de hacer, ya me diréis que os parece. Cuando lo he servido a mi familia se han quedado con la boca abierta!!! jajajaja

Soy fan de muchas verduras (de otras no 🤦🏼‍♀️) y hoy he querido hacerlas de una firma un poco diferente.Como siempre, muy ricas.

Me encanta esta receta... Es fácil, muy completa y rápida de preparar.

Un entrante riquisimo com patatas a lo pobre, morcillas, queso rallado, y huevos.

Esta receta es una versión adaptada del cuscús original, dado que no tiene carne. Aunque es un plato vegetal, tiene legumbres (garbanzos) y cereales (trigo). Dicha combinación nos proporciona una proteína de alta calidad.

Este plato es sano, es vegetariano y está riquísimo.

Un plato que sirve lo mismo para una comida que para una cenita ligera, delicioso.

Mi aportación al reto.El tiempo que indico es contando también el empleado en pelar y trocear, por eso puede parecer mucho pero la elaboración lleva menos tiempo.#Cocinandoconchorizo

🥕🥬🌶🍆🌱🥚Un plato muy sencillo, ligero y saludable. Lo único que te va a llevar algo más de tarea es picar la verdura, pero hecho esto, la receta va sola.

Un plato perfecto para la gente que le cuesta comer pescado (que no es mi caso)

Una receta fácil y muy sana

Timbal de muslo de pato confitado con parmentier de patata trufada, galleta de parmesano y guacamole picante

Esta es una adaptación de una receta de Sergio Fernández a la que yo le he dado mi toque personal y la he hecho a nuestro gusto. #recetasfit

Fácil y rico

#LasRecetasDeCookpad #Elgordodecookpad