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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 4colas de merluza
  2. 2patatas
  3. 1cebolla
  4. 1pimiento
  5. 1tomate
  6. Unasramitas de perejil
  7. 1par de zanahorias
  8. Aceite
  9. Sal y pimienta
  10. Cabezas de pescado, si se tienen!
  11. Unashojas de laurel

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Se prepara un caldo con las verduras, las cabezas de pescado un chorrito de aceite y las patatas peladas y enteras, unos 20 minutos cuando está el caldo se añaden las colas de merluza unos 7 minutos más.

  2. 2

    Una vez terminado se sacan las colas se les quita la piel se abren por la mitad se les quita todas las espinas y se emplata, las patatas se abren también por la mitad.

  3. 3

    Acompaña en el pescado se les pone un chorrito de aceite sal y pimienta muy bueno y sano y el caldo ya lo tenemos para una sopa o para guardar para otros platos.

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Maria Amparo Aranda
Maria Amparo Aranda @cook_2617832

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